受晓丹姐的启发，我也复盘下自己的成长经历，有的问题我还没想明白，有的问题知道出处在哪里，要做的就是消除内心的很多卡点和限制性概念。

1、我自己的成长经历
1.1无忧无虑的童年
我小时候虽然家里是很普通的那种，不过由于妈妈一直摆个卖烟和雪糕的摊摊，我们的生活过得还算不错。我记得那会一年四季水果不断，新的小零食都能吃到。

家里还算和谐。只是母亲很强势和要强，而父亲柔弱。妈妈很坚强，好多事情都是妈妈扛起来了。而父亲就像个甩手掌柜，什么都依赖妈妈。家里需要钱，父亲也不会出去借的。还有父亲不会疼爱妈妈。其实父亲也是个缺失爱的人。父亲17岁没有了父亲，然后开始学木匠，养活家里的四口人。父亲其实不懂什么是爱，怎么爱妈妈。

我母亲对我的学习很放心，从来不会给我施压。小学到初中毕业，学习几乎都靠前。可除了学习，别的我什么也不会。从来都不敢在人多的地方表现自己。很多活动都想参加但是怕失败就不去尝试了。

如果我考不好，自己就先哭了。一是自己心里难受，二是不想让家人说我。

我一直觉得学习好并不是什么优点，因为其他方面我确实做的不好。

小时候，我特别省钱。

五年级的时候，我去学了半天电子琴，后来老师说要教多少学费，我觉得贵后来就没去学习了。

我现在还分析不出来我自卑的原因。

我现在知道自己缺乏安全感的来源。

我的性格也比较要强，有完美主义和自卑的倾向。

大人总说我做什么都是慢腾腾的，不大多说话，哭起来也是没完没了，并且一说个什么就哭。

很多人对我的评价是善，我一直觉得善是一种夸奖，是好事，可现在我觉得我的善是一种软弱，不敢和人发生冲突，自己没有底气。说话软绵绵的，自己回听的时候都觉得怎么那么没有力气，没有力量。

1.2 高中我过得并不快乐，学业上很有挫败感。
我过得并不快乐，朋友也不多，学业上不再是拔尖，只是中等水平，而且数理化一直突破不了，尤其是后面的大题，只会做前面简单的题，后面的不会做。

现在分析，那时候学习思维没有切换过来，还停留在初中那会，还有没有彻底理解老师讲的内容。
还有一点就是，好多精力都放在如何省钱上了，怕花的钱多了对不起父母。

1.3大学在人际交往上很受挫
从小就不擅长人际交往，到了大学看到别人交际能力和语言表达能力强，在学校混得如鱼得水。我很羡慕。

1.4毕业后工作不如意
毕业后在第一家公司待了三年，期间我也想离开，也曾面试过，也曾有几个公司抛出橄榄枝，可我最后还是选择留下来。最大的原因还是钱。没有长远考虑哪个方向对自己发展更好。
毕业后第二年，公司组织体检，很不幸，查出是胆结石，长度已经2cm左右，只能做手术取出来。知道这个消息后，我很痛苦。觉得自己是很不幸，好不容易大学毕业了，工作也逐渐有点眉目了，结果身体出现毛病了，虽然不是大病，但对我这个完美主义的人来说，就是惊天霹雳。2013年年底做的手术。2014年初离开了工作了三年的地方。

1.5结婚后婚姻不幸福。

婚姻不幸福，主要原因是两个人沟通不到，以及两个人都是小小孩。

孩子的出生，我们出现了很大的问题。我曾经差点把手放进正在转着的洗衣机里，也曾经差点抱着孩子跳下去。幸运的是那只是一刹那的念头，我及时退回去了。当意识清醒的时候才发现自己有多傻。

经历过这些事，我才知道父母多么爱我。哥哥妹妹多么爱我。亲人多么爱我。

有很长一段时间，我很恨他，但是那样想只会让自己更加痛苦。

学会不恨别人，其实是放过自己。

这件事对我有好的方面有几点：
1.让我开始去主动成长。
2.让我知道亲人都很爱我，在乎我。
3.生活是个大课堂，需要好好经营，想的周全一些，以后不能就像这次一样突然就出现这样的状况。
4.生活的主动权一定要握在自己手里，不能依赖任何人。
5.这件事让我遇到了人类图、身心灵修养以及心理学。
第二部分 听分享后感悟深的几点
1.其实每一个爸爸妈妈都是爱孩子的，但是幼小的孩子心灵是那么脆弱，很容易因为爸爸妈妈随随便便的言语而受伤，你觉得什么样的方式才能真正让孩子感受到大人的爱呢？

最关键的就是，你要随时都尽量去和孩子的内心产生一种共情，能够把孩子当下的感受体会到并且用语言描述出来，站在孩子的角度去跟他交流，当你希望孩子按照自己的意愿去做事情的时候，当孩子不听话的时候，最好的方式就是先去跟孩子逛街，描述出他内心的感受，然后孩子自然就会变得乖巧。它就会变得非常积极的，乐意的去按照你想的去做。

所以，共情的技巧，是所有的爸爸妈妈都应该努力去学习的一种能力，也就是能够非常敏锐的观察和体会到孩子当下每一个内心的需求到底是什么。其实很多时候，我们每一个人所寻求的那份情感上的连接，才是最重要的。孩子很多时候也许并不是不听话，并不是任性，很多时候是她是在试探爸爸妈妈对他的情感是不是能够理解，是不是能够站在他的角度上，真正和他有统一体的感受。

感悟：我现在试着学习共情。比如说，孩子哭了，不再只是说不哭不哭，而是说出他为什么哭的原因。慢慢地他就会不那么执拗地哭了。但是我有时候也会有崩溃的时候，比如自己心里不高兴或者太疲惫了就没有耐心和孩子共情。这是我需要改善的地方。还有我要学会转换角色，比如经常把自己放在孩子的角度去感受感受孩子他想要什么。

2.中小学阶段，我拥有几个死党，交际体验还算成功，为什么到了大学？突然觉得自己不会说话了呢？

原因主要是由于自己生长的环境改变了，交际圈不同了，我从一个封闭单纯的乡下的小环境，来到了一个广阔的都市的大环境，在乡下的学校，中等成绩偏上的我跻身于出类拔萃的优秀学生之中，那种感觉就像是田野中的小野花，被移栽到了百花争艳的贵族花园中一样。
感悟：我在读高中的时候有过这样的感受，有的同学学习又好，其他特长又好，好羡慕。

大学里，我羡慕别人既能够学业做好，又能够把人际关系搞好。

3.晓丹姐的分享：在我最无助的那个时刻，我抱着刚过百天的儿子，看着他那纯真的小脸，那一刻，这个新鲜的小生命，突然充满了喜悦的向我展开了花儿一般的笑脸，他的明亮的通透如水晶般的眼眸中充满了无尽的光亮和喜悦，那一瞬，我的灵魂真的被他震撼到了。这么幼小的生命多么的纯真可爱啊，他选择了我做她的妈妈，他把自己全部的生命和未来都交托在了我的手上。

这是一种多么深厚的生命间的连接啊，这完全就是一种纯生命的那种信托。没有选择，我必须担负起母亲的责任啦，无论多么困难多么不可能，我都必须坚强起来，无论如何，也要把我最好的拥有的给与它，也只有作为妈妈的我才能给他足够的关怀和母爱，我真的经常会感动于这样的一种生命的奇迹。

生命本身的存在就是一种奇迹，不需要附加任何的条件，生命的存在本身就是完美，人和人之间的完全的信托和爱，那才是世间最无上的价值，这就是我所深刻体会到的生命的本质，从此我真正的成为了一个内心有爱的妈妈，为了那个小生命全然的信托和嘱咐，我忘记了自己的需要，忘记了自己的柔弱。甚至也忘记了自己无能呗其自卑和胆怯。

也正是儿子的出生，在后来的岁月中，打破了我纠结于日语工作一潭死水的状态，我终于得以从无底的自卑的漩涡中跳脱出来，开启了自我疗愈的模式。

感悟：我曾经有过这样的想法，要不是孩子的出生我也不会这样，但这个念头出来后我知道不是这样的，问题很早就存在了，只是儿子的出生是个契机，让以前的问题都呈现出来了。

我特别喜欢抱着他，眼睛一动不动地看着他，他好可爱。有时候睡着的时候还要微笑。他也好聪明，当我情绪不好的时候，他也跟着不好动，不开心。那时候，我意识到我得做个好妈妈。不能总是因为这个事情一直困扰自己，后来在公号上看一些心理学方面的知识，慢慢地清楚了好多问题的症结在哪。

上次和晓丹姐对话，我问如何把握好当下？晓丹姐说：要全身心投入和孩子的相处当中，做母亲是个很好的机会去体验。我这些天在这样做，不再是焦虑了，眼里看到的都是孩子的美。

2017年到2018年，我疯狂地报班学习，但效果却差强人意。我有很多地方没用对力。2019年前半年，我得先去除自己内心的卡点和限制性信念，然后再开启自己的事业。

4.分享：我还在36岁的那一年学会了轮滑，轮滑运动，真的是一种非常奇特的体验，根本不需要用意志力去掌控身体，你会感觉自己的身体像风一样的自由。那种感觉真的太美好了，我还学会了进入三岁儿童的角色去享受那种纯真无邪的游戏状态，那你回来童真的状态中，你会发现生活中再普通的元素都会变得新奇和好玩，每天都用一颗完全崭新的眼睛去看待万事万物，所有的一切都是那么的美好，新鲜，充满了生命力和快乐的感觉。

所以之前的我的人生状态就是这样，完全的沉浸在一种精神心灵的自由和愉悦感之中，当我体验过这种自然自发的，朴实无华的纯精神的生活状态，从中感受到生命的自发和喜悦，我就真正地获得了那种丰盛的万，小孩子一样的那种心灵状态，也就是获得了那种临近零极限的那种心灵的自由的状态。

对于生活中所有的事物和所有的发生，都不再设置任何的界限，那是一种完全的一种完全的安全感，我信靠的就是自己内在生命无限的潜能，生命的力量，在这样的状态中，真的会获得完整的安全感，那种无条件的喜悦。即使没有那么多外在的物质刺激，也仍然会觉得快乐和满足，这种感觉真的很自由，很神奇，很丰盛，这种丰盛是来自心灵的宝马。
感悟：我好羡慕这样的状态，我希望自己可以达到这样的状态。不再向外索取，而是自己滋养自己。我知道我也能做成事，希望自己能够发掘出生命无限的可能。

5.分享：2019年我发现了金钱成了我的人生课题，无意间上天让我发现了金钱的高级意义，金钱和爱的关系，

所以我一下子就通透了，我了解到金钱经常是代表一种爱的能量，我也突然就明白了我的爸爸为什么那么看重金钱，就是因为她内在太渴望太渴望爱的那种力量的支持感，太渴望太渴望那种无条件爱给予的那种。力量给予的那种安全感。
感悟：金钱是一种爱的能量。我外婆现在没有收入，但是每年都会给我的孩子压岁钱，以前我肯定是推掉不要了，但现在不了，我知道那是外婆的心意。我想让孩子明白老外婆的心意，那是一份爱。只有爱你的人才会那么大年纪了还执意给你钱。

6.分享：加入泽宇教育后，我做的第一件事情就是观察。人们的行为模式，我发现所有真正成功的大牌人物。他们的身上都有一种圣人的特质，那就是无限的，无私地扩展了自己，个人的边界，胸怀非常的博大，很多时候都是。完全无我的去服务和帮助别人，他们的心灵状态是完全舒展和敞开的，是经历了生活的历练，所以不再有恐惧和对失败伤害的畏惧。

他们永远都能够在问题中看到自己身上的卡点和不足。并且想方设法的去剔除这样的限制和卡点。不断的让自己的生命区域不设限，不设防备的状态。所以以我往恶道，也只有具有了这样的一种。自信和安全的状态，才能真正的将自己所有成功的经验毫无保留的完全敞开的分享出去，这让我想到了一句话，就是那圣者外网。

这让我想到了一句话就是内盛者外王。

道与术的辩证关系

道为上，术为下——以道统术，以术得道

道为本，术为末——本末有序，不可倒置

道为柔，术为刚——至刚至柔，刚柔并济

道为虚，术为实——虚虚实实，亦虚亦实

道是一定要被参悟才能提高的事物和境界，具有抽象性、规律性和相对稳定性；

术是方法,讲究因时因地因人因事而变，是能够被反复学习从而提高的事物和本领。

道者以一围万，理者以一围千，法者以一围百，术者以一围十，兵者以一围一，势者以十围一。

所以，我真的彻底的明白了，人其实就是活一个格局，有了格局，那就是大智若愚，越简单，越少技巧的人就越有格局，也就是道和术的关系，到底到合数哪个在先的问题，往往急功近利的人，是远离大道的。只求树的人，一般路都走不远儿，只求道的人。可以无为而化天下。

概括起来说，就是当我发现有一些成功的技巧和自己的内在。发生冲突的时候，我会静下心来去感受他们。冲突的原因是什么，而当我的内在不能把外在的这些技巧。整合，同化进来的时候，我是不会去贸然使用的，就当我的内心能够找到可以理解到的那个真正的点。能够把那样的技巧内化成为自己。自然的。那一部分的以后，才能够非常有底气的有信心地把它应用出来，而且肯定是100%的成功地去运用。

所以我们寻找导师的时候，真的一定要去寻找性格，气质乃至思维方式，都跟自己接近的人。因为不同类型的人所产生的成功模式是不同的，每一种模式都没有所谓的优劣和好坏，只有适合不适合。比如从内向和外向的角度来说，内向的我需要和自己内在深度的链接。一旦失去连接就会焦虑。所以在圈子里不停地向外互动的去看手机，去招呼每一个入群的。发言的朋友，真的会让我更加的焦虑，而我的方式其实是更擅长线下的互动和交流，包括讲座。所以我在自己的社群中所采取的运营方式，可能。

别人把关注力投向你，引领着你去寻找自我的内在价值感，注意这里我所说的是内在价值感，而不是内在价值，因为内在价值，所有人都是一样的等同，都是无价的，只是我们从小到大有对生命价值太多虚幻的概念和价值评判我盖和消减了我们真正的价值，所以我们很多人的价值感都是有条件的

按照心理学所讲的投射原理，整个世界是一面镜子，呈现出的都是你自己内心世界的投影，也就是外在的财富，只是一种内在价值感的呈现和显华。所以我们一定要从根本上去解决问题，你必须清楚的回答自己，到底是金钱最重要，还是你自己的价值感最重要，这就涉及到一个概念和命题的选择，这是一个人生观和价值。信仰的问题，而这种信仰恰恰就决定了咨询服务。

这是一个人生观和价值信仰的问题，而这种信仰恰恰就决定了咨询服务中你的价值感能够被挖掘出来的程度，也就是说，如果你越坚信自己的价值是无限的，是可以通过咨询师的帮助，来不断的提升。

那么相应的，在关键中，你会认为价值感的提升比金钱来得重要的多，所以花再多的钱都是值得的，那你行动上就会体现用金钱去支持咨询师对你的引领，非常高兴的主动的去付费。这个时候你的生命的信仰，就能够支持你的生命的价值的存在。

按照心理学所讲的投射原理，整个世界是一面镜子，呈现出的都是你自己内心世界的投影。

总结起来，金钱是一种能量，你给金钱什么样的投影，金钱就会成为什么样的存在，另外，真正能够赚钱的人，是因为他这个人自身具有价值，自身具有价值感，所以他能够。将自己的价值感转换为金钱的存在。

感悟：很认同这些话，看着大家一路开挂，我很羡慕也很着急。但我还需要很多沉淀和努力。我需要提升自己的价值感。

7.分享：最本质的内涵其实很简单，就是所有的心理问题都是原生家庭的问题，也都是缺乏无条件爱的问题，而且真正能够快速有效的产生咨询效果的。除了要求咨询师在大脑层面上。具有敏锐的通过现象抓到本质的分析，解决问题的能力以外，另一方面，最关键的就是如何能够带给来访者爱的疗愈这样的一种能力。
感悟：我在经历过痛，经历过别人帮我解读人类图，现在自学心理学之后，认为帮助困顿之中的人找到自己，活出自己，找到自己的潜能发挥自己的潜能是很有价值的事。帮我解读人类图的董昳含，在做为女性附能的事业。我在想如果女性在结婚前能够明白很多事，能够学会内观自己，能够治愈自己的卡点等等，婚姻会幸福很多，女性也会发掘出自己更多的潜能。

8.分享：最关键的一种能力就是察觉的能力，时时刻刻能够察觉到。自己是在用真我的指引去存在，还是在用头脑习惯性的评价和判断去存在，这一点是非常重要的，而且能够真正掌握这种察觉的能力，对于有些人来说是比较简单的，但对于另外一些人来说，是需要经过长期的训练，经过每一天观察的训练的。

最根本的方法就是通过情绪作为一个线索来进行自我察觉，当你有积极情绪的时候，说明你的行为是符合你内心需求的。而当你存在消极情绪的时候，说明你的行为是与内心的需求背道而驰的。

9分享：几乎所有的小伙伴都会说学习效率不高，要不停的去看手机，内心不能专注和安定下来，其实这才是最主要的问题，关键是如何能让自己找到那种专注如一的如如不动的那种状态呢?
这个问题说起来还是比较复杂的，首先你学习的内容是不是真正自己所喜欢的东西，是不是能对当下的自己内心最需要的那个东西产生一个回应，只考虑当下的需求，而不是考虑将来，我们的心灵，他只考虑当下，我们的头脑才会回顾过去。所以再强调一遍，你必须只考虑当下，你所学习的东西，必须是你当下最需要的东西，只有这样，你才能产生完全的专注和沉静的感觉。

另外一个就是时间安排，可能时间安排的过于紧张，所有人都说，哎呀，我的时间不够用啊，其实这就是一种焦虑的状态，每个人。你要知道，作为一个人，我们的身体能量都是有底线的，我们做事情我们的工作效率也都是有上限的，所以绝对不可以做出一个超出自己能力和身体底线的计划和安排，最关键的就是需要合理安排时间，而且一定要进行精力管理，每天进行运动和锻炼，只有保持一个身心完整，积极的状态，你的身体才具有活力，你的思维才更加灵活和敏锐。

再者，可能就是你对每一个当下所做的事情，是不是都存在一个强烈的好恶的感觉，如果你是一个存在强烈的好恶的人，那么就说明你会对某些事情会特别的排斥，我们每个人的生活中都不可能事事顺心如意，我们的工作也不可能时时都是自己最喜欢做的事情，但是你在面临不得不做的时候，你在面临你的工作责任，你必须要完成的时候，你没有选择。所以既然在没有选择的状态下，你就只能让自己尽量去排除一种抵触的情绪，尽量去能够完全享受每一个当下。

否则，特别是做兼职副业的人，可能会更多地遇到这样的问题，我发现不少的小伙伴，就是因为自己真正想做的事情，时间太少，目前很无奈的要大量的花时间去完成自己的主业。这种情况下，他的心情和状态就会非常的陷入一种消极的循环，其实。当你发现自己处在了消极的情绪状态之中的时候，你就是在无效的损耗自己的心理能量，真正有效的方式是时时刻刻都保持一种积极的心理能量状态。

所以我们必须学会调整自己的认知，调整自己的情感，当你把认知调节成我必须做的事情，都是同等重要的，都是同等具有价值和意义的时候，你就不会再产生如此强烈的。好恶的感觉，你就会比较能够平静地活在每一个当下你该做的事情当中。其实你会发现，当你完全专注下来，静心做事的时候，就算是你自认为的不喜欢不擅长的工作，最终都会带给你一个积极的反馈，甚至会带给你愉悦感。

所以最重要的关键点就是放下你的价值好恶评判，去拥抱生活中的所有时刻。

感悟：享受当下这是我需要学习的地方，也是我得着重学习的地方。

10.提问环节，真正的成长到底是什么呢？成功的路径是什么?

答：1.真正的成长，首先是你的改变，和之前的自己是不一样的。包括经历过得一些坎坷和磨难，你有一颗谦卑的心态。
2.成功的路径，应该是爱和责任。有一套自己的方法论。思维性就是和别人观点不一样。有独特的见解。

答： 吃苦是必要的，改变也是必要的，但最重要的是去改变你的观念，而不是改变你自己的天性。我们的天性是不需要去改变的，而我们的片面的不完整，割裂的，不恰当的观念是需要不断的去突破和提升的。

答：1.真正的成长，是活出自己本来的样子，关注自己的内心，关注当下，完全接纳自己的不完美，然后去掉自卑，去掉恐惧，去掉害怕，真真正正的活出真实的自己

2.成功的路径：提升对自己内在的认知，找到自己同频的导师专注的学习，提升自己的思维认知，提升爱的能量，学会传递爱和能量

答：1.内心富足，有生活工作的情感积累
2.精神强大，历经生活给予磨难
3.待己待人宽容有爱
4.乐于提供价值，甘于奉献

答：真正的成长，是不是得从结果看，而不是自我感动的成长。
@梧桐 这种观念就是一种思维的误区，如果永远带着这种观念去生活，你就永远没有办法活出无条件的爱和接纳的自由状态。

一旦人不能活出无条件爱和接纳的自由状态，那么生命中潜在的那些无限的能量和创造力就不可能被挖掘出来

因为只要是结果取向就一定会有成功和失败的两级分化对立，就一定会受伤，一定会产生恐惧，对于失败的恐惧。

而人一旦带有消极和恐惧，这就是活在了一种自我设限的状态之中，没办法去突破生命的极限。

关于导师，一定要找对人，找对缘分，一定要了解自己，找到自己适合的位置，有自知之明，这一点是第一位的，也是最最重要的。

所以，真正的成长是需要拿出勇气，不断的去面对痛苦并超越，需要你从潜意识的深层去除掉那种趋利避害的本能。

学习的实质：成功和成长的路途是没有捷径的，成长的过程必然要吃苦，必然要面对问题，并且最终能够从所有的问题和痛苦中穿越过去。所以真正的成长和成功，其实就是经历神圣的水与火的洗礼，其实我们所有的人都会有一种潜意识的自我保护的本能，就是趋利避害，避免痛苦，所以每一个人都要让自己走出舒适区，寻找适合自己的挑战，然后不断的去突破自己的设限，不断的去修改自己的认知模式，还有各种不良的思维习惯和行为习惯。

感悟：谢谢自己有勇气参与回答，参与了才能知道自己的问题在哪里。感谢晓丹姐的耐心答疑解惑。这些年，社会在不停变化，而我却原地踏步，思维认知都没有变过，自然也跟不上时代变化。我现在明白要提高思维和认知，但是还没到能够快速找到自己的卡点并快速找到办法突破。这是我需要提高的地方。

11.分享：发展心理学中，有讲到非常著名的研究儿童认知发展的心理学家，皮亚杰。他提出了同化和顺应这两个概念，是非常有意思的。首先什么是同化，同化就是儿童把外界中接触到的现象，让他大脑中把已有的认知结构来进行套用和理解。他的大脑认知结构中缺乏相应的认知原型，需要儿童重新在他的大脑结构中创造出一个崭新的认知模型。

所以，比起同化，顺应对于一个人来说是非常困难的，因为他需要在自己的大脑中重新创设出一个新的认知结构。所以你在观察小孩子的时候会发现一个很有趣的现象，有的时候你交给他一个新的名词，但是她就是不愿意接受。你跟他讲这个是苍蝇，他不仅不同意，还会非常的生气，他会说你瞎说，她会说这是蜜蜂。在小孩子两三岁的时候，真的会存在这样的一种奇怪的现象。

这就是因为在幼儿的大脑中，不存在苍蝇的一个认知模型，他以前只知道什么是蜜蜂，刚才看到苍蝇和蜜蜂。非常相似的时候，他就会把苍蝇童话到他密封的认知结构中去，如果你对她硬要说这是苍蝇。他就会心理上非常抵触，接受不了，因为他理解不了有这样的一个概念。

其实用这种理论来理解，我们成年人也是一样有效的，我们成年人甚至会比儿童的反应更加的严重，当我们在和外部世界进行交互，学习和成长的过程中，所有的思维，言语和行为都是按照大脑中已有的认知结构，自动的进行同化反应，当我们遇到了与自己大脑认知结构不同的存在的时候，就会有一种非常消极的感受和情绪冒出来。因为这个时候你的大脑中没有现成的是用的模型去套用。你无法理解眼前出现的这个新生事物，就会有一种茫然和挫败感。

这就是为什么我们改变一种旧的行为，习惯，或者建立一种新的行为习惯的时候，是那么的痛苦和困难，为什么我们那么容易坚持不下去，那么容易就放弃，因为对于人来说，消除一种自动化的思维结构，或者建立一种自动化的思维结构是需要一个长时间的过程的，需要消耗最多的心理资源，这样的一个过程让人觉得是特别疲惫的。

所以从皮亚杰的这种发展的观点来看，真正的学习就是不断的通过痛苦的顺应外界的方式，去打破自己原有的消极限制的认知模式，不断的增加自己新的积极的认知模式的过程，什么时候你的大脑对于外界的反应不再是产生一种消极的反应和声音，你的认知模式就可以自如的加减和转换。那么这样的学习其实就特别趋向于一种圣人的存在的方式和学习的方式。

所谓真正的古代的君子和圣贤。其实他们就是通过人生这样的一个大课堂，来不断的去调整自己，原有的思维结构和认知结构，不断的让自己去顺应外界的环境，只有顺应才能让自己。产生一种积极的情感，积极的反应和积极的情绪。

此外，这个时代，是一个特别强调体验的时代。所以我们在学习的时候也一定是在增加体验的过程，必须把我们所有的知识结构，所有的信息能够转化成为我们的体验，然后再转化成为我们的行动，只有通过这样的方式的学习，才是真正能够对我们的生活和生命起到作用的积极有效的方式。

而且在学习过程中产生的积极体验，会极大程度地促进我们的学习效果，并且会极大限度的提升我们的学习动力，也就是积极的体验，就是一个非常有效的强化物，能够让我们的学习行动更频繁的产生，会让我们内心激发出一种非常渴望去学习的积极情感。所以当我们在学习和工作的时候，去寻找这样的一种积极的情感体验才是至关重要的。

任何让你觉得疲惫和不愉快的学习，其实都可以暂时暂停下来去寻找原因，一定要先克服掉自己内心的消极情感状态，让自己活在积极的生命能量的状态中，学习才是真正能够起到积极作用的方式，否则如果处在消极的情感状态中去学习，这样的学习是不会产生任何的结果的，不仅不会产生结果，而且他不会帮你的。

而且这样的消极状态的学习会消耗掉你的生命能量，会让你的状态越来越不好。所以这样的消极状态的学习就一定要暂停掉。去做一些真正对自己的生命情感，能提到建设性的一些作用的事情，比如说去运动。去做你自己真正喜欢的那些爱好，能够提升生命能量的事情。

其实包括整个人生，你都可以当做是一个体验和学习的大课堂，你把对于成功失败的恐惧转化为对于体验的丰富的这样的一种。认知观念的话，有了这样的观念，你的心灵就会更多的敞开，更多的突破自己的局限，以最积极有效的学习。

作为最积极，最有效的学习目标，应该就是通过不断的行动和体验，不断地把自己的消极认知和体验，改写成积极认知体验的过程。最好的学习方式应该就是通过不断的行动和体验，不断的把自己的消极认知体验和消极认知模式改写成积极的认知体验和认知模式的过程。

但是我们现在的基础教育真的离这样的一种教育目标还相当相当的遥远。

但是从小到大，我们所有人进行的接受的教育，与这样的对生命能够起到真正的建设性作用的观念是背道而驰的，我们所有的教育都在强调结果导向，甚至强调应试和分数。这是非常非常有害于。无论是小孩子还是成人。这对我们的生命状态是非常有害的，一种学习观念，就是结果导向，价值评判，以及学到的东西都是没有用的，完全为了应试的内容。

我真的很期待什么时候能够有这样的具有智慧的人，又具有资金实力的人，能够开办出一套全新的教育体系，就是带给孩子们更多的积极体验，积极的对于生命的感受和认知，让所有的学习都能够真正促进每个人心里的积极成长，能够带给心灵无限的正能量。

感悟：这段话让我明白了该如何正确学习，（最好的学习方式应该就是通过不断的行动和体验，不断的把自己的消极认知体验和消极认知模式改写成积极的认知体验和认知模式的过程。）

我希望我给孩子能带来这样的学习体验。学的东西内化成自己的，而不是应付考试。如果我自己能修炼到一定的水平，我也愿意为这样的教育付出自己的绵薄之力。