今天来一次无意识写作吧，已经有好些天没有进行了。
快6点50了，我才打开笔记本进行写作，有点晚。
现在的我很疲惫，不多睡一会，小身体真的扛不住了。
毕竟睡得太晚，有些失眠。
不过也是没有办法，下班时间比较晚，过了睡觉的点，想睡觉也睡不着。
也不知道这样的日子什么时候到头。
中午还是应该去睡一觉，补充精力。
《掌控》这本书就是要求做好精力管理。进行跑步，改善饮食，进行减脂，目的就是为了获得充沛的精力。
有了充沛的精力，才能精神饱满地工作和学习，也有余力进行其他方面的事情。
昨天，我焦虑了。表面上看，是因为老婆焦虑而焦虑，但那也是焦虑。我六神无主，在社群寻求帮助。
我假扮成老婆的生活方式，来向大家寻求解决焦虑的方法。
大家给了我一些建议，然而并不是我想要的，因为我不是我老婆，我能做到的是事情，不能要求老婆也可以做到。
因此，我将谎言说破，大家谅解了我，并给了我中肯的建议。那就是不要试图改变别人。
要改变就改变自己，如果你看家人哪里做的不好，说明自己也没有把事情做好，要更加努力做好才对。
我思前想后，确实是这样，我做的不够的地方太多了。
老婆属于特别能睡的那一类人，而我属于不能睡的那一类人。
在这一点，我还是有所了解的。曾经听“得到”罗胖说过人是不同的，因为基因的问题，有些人就是特别能睡，这个本身就不是意志力的事情。因此在这一点我要能接受这一点，不能要求别人早睡早起，当然也不能因为自己的原因吵到对方。
我一般设定早上6:30起床打字。闹钟会在这一时刻响起，声音很吵，老婆会在这一时刻被我的影响一次。
然后因为家里条件的原因，我在卧室中的床头柜上打字，这个位置正好在睡觉的老婆边上。打字的声音噼噼啪啪，我都觉得吵，就勿论老婆了。这也是造成老婆烦躁的原因。
我打字45分钟，7点15分还没有做饭。老婆上班比较早，心里着急。疫情期间，我们选择中午带饭，因此早上需要在短短的时间内做好中午饭，当然早饭也是要做的。
昨天正好是儿子的小学校实行小管家小程序的第一天，前一天晚上老婆想跟我沟通下小程序具体如何操作，但因为已经是晚上11点多，被我搪塞过去，说第二天一早再说。所以在打完字后，我准备跟老婆对这一问题沟通沟通。而这时的她关心的问题是吃饭问题，没有理我，走到厨房做起了饭。
说起来，我也是有些偷懒，本来进行了写作，就马上要去做饭。趁着小管家一事，拖延时间，潜意识里想着让别人来做饭。
儿子起来后，看到妈妈做了自己不爱吃的食物，哭闹起来。老婆火一下子就上来了，训斥了儿子几句，儿子回到卧室，躲在被子里呜呜的哭。我则上去安慰一番，又对老婆一番说理。谁知我越说，老婆火越大，最后只能是我停止了争吵。
可能是意识到自己不够冷静，老婆在班上给我打电话向我寻求解决焦虑解决暴躁之法。我说让她多看看书，她一听火又上来了，电话里跟我吵吵了两句。这样的老婆让我也充满了焦虑，让我寻求社群的帮助。
有很多小伙伴给了我中肯的建议。其中最核心的问题就是不要改变别人，要努力改变自己。
所以今天开始，除了努力发展自己个人的成长外，对于家庭我也要尽自己的一份力，毕竟我也是家庭的一份子。
所以我决定：
1.儿子学校的数学语文英语作业，我用早上的时间负责辅导，并上传小管家。以此减轻老婆的一部分工作。
2.提醒儿子写日记，在几天前我跟儿子沟通这一问题，他答应我每天写日记。一个一年级的小学生，学校还没有这样的要求，我就希望他能做到这一点。而儿子理解我的话，愿意写日记。但他需要的是每天的提醒。希望未来他可以自己提醒自己来写作。
3.早上起床不用闹钟了，我要自然醒。其实每天固定时间点起床，我已养成了自己的生物钟，可以差不多那个点起来，也就不用设置了。
4.我不在床头柜打字了。我选择在小客厅的餐桌上打字。外面虽然没有屋里暖和，但不会吵到家人。
5.我将闹钟设置到跟老婆一致，这样闹钟响了可以回屋叫老婆起床，并帮她继续10分钟以后的第二次提醒。
6.我到了时间马上去做饭，不拖延，自己是要负起责任了
以上是刚刚打字的内容。这些已经在昨日的微信中告诉了老婆。
现在老婆起来了。她告诉我说，昨晚上她已经辅导儿子把今早要做的作业完成了一部分，只要让我上传就好了。我改变了，老婆也改变了。看来我做对了。
