常言道：学好三年，学坏三日。也许坏习惯只要三秒，好习惯要三十年。
很多的好习惯，好方法都是逆人性的。例如早睡早起，在没有网络以前，早睡很容易做到，因为无事可做。现在，早睡难，早起更难。很多人，无论明天要几点起床，晚上总舍不得睡觉。宁愿刷朋友圈，刷微博或无休止地换台，就是不睡觉。
我曾经在大学里养成了非常好的习惯，早上六点起床背英语，一直坚持了四年。毕业后，虽然没有六点背英语了，但也还是会自觉的七点醒来。随着工作越来越轻松，我开始越来越晚起床，八点、九点、十点。这在我原有的观念里面是无法原谅的行为，我曾经告诉自己“浪费时间就是浪费生命”。然而，我就这样浪费着。一直到现在。
有人可能会说：这只是你自己自制人不好。可是，我曾经自制了多好呀！没有人逼着我六点起床，没有人要求我背英语。
人是会变的，会受环境的影响。因为我周围的环境太过松散，公司制度不严。我因为业绩好，可以肆无忌惮迟到，没有了约束，对自己没有了要求，所以人就越来越懒散了。
人的习惯与物体的惯性一样，在没有干扰的理想状态下，会保持匀速朝前。只在受到外力干扰的情况下，才会发生改变。改变速度或改变方向。
这与戒烟戒洒的道理也想通的，一般人都戒不掉，是因为没有足够的外因使他原来的行为方向发生改变。
那么我要如何来改变自己的这种懒散习惯呢。一、加强外力约束。例如工作制度，上级监督。对于我而言，这个比较难，因为我现在没有上级能管理我。二、加强内因。就是内在自己管理，如工作目标达成激励，自我素养要求，强化自我管理意识。
从明天起，做个早睡早起的人。不因任何事而影响，就算晚上玩到三点，第二天也要7点起床。相信自己，我能做到。
伟大，从现在开始。伟大，从早晨开始。
