这几年，在苏州，养肤有道，皮肤光洁白嫩。但是每次回家，待不了几天，痘痘如雨后春笋般蹭蹭地冒出来，百思不得其解。有了痘痘的脸真是不好看，心情自然不好，烦躁的时候，仰天长叹：为毛回家的时候总长痘？可怜家乡还有我好久未见的兄弟姐妹们，让我有何颜面面对？于是乎，在他们心目中，总是我满脸青春痘的丑陋形象。满腔委屈，无处发泄。

     历数这几次的惨痛教训，总结如下：

1.饮食结构改变

 常年在江苏一带，饮食以清淡为主，回到陕西，家乡菜以重口味著称。

羊肉泡馍，浓厚的羊汤做底，掰碎的百吉饼煮的热气腾腾，味重汤醇，肉烂多汁，满足口腹之欲的同时，也为痘痘提供了温暖的产房。

 馍夹辣子，这可是我们陕西最平民但上座率最高的下午茶。滚烫的油浇在鲜红的辣椒面上，美味的油泼辣子变完成了。拿一块自己蒸的原麦馒头，加一筷子辣椒，撒一小撮盐巴，火辣辣的清爽。

 羊肉饸饹，这可是韩城才有的特色小吃，别的地方还真找不到。羊肚，羊肝，羊血，煮的透烂，加入用羊油烧制的辣椒，熬成一锅骚气十足的浇头，浇在压制出来的荞麦面上，撒一把韭菜、葱花，真他们满足。配上店家自做的外酥里嫩的烧饼，哇咔咔。。。

油泼莜面。。。。。

反正各种，又油又辣的美味，都是我们陕西人每日饮食。你说，我的胃早已习惯江浙一带，能不上火长痘么？

2.气候改变

一南一北，苏州的湿度有时会让褥子发霉，而在家里，腿、脚要是隔一天不涂护体乳，真的会崩裂。。。。

3.运动习惯改变

在外，我是户外达人，运动达人，每天跑步半小时，做操半小时，保持曼妙的身材。回到家，瞬间变身宅家大人，窝在沙发上，床上，嗑瓜子，搂着老妈看电视。不出汗，新陈代谢减慢，毒素堆积，最后，以又红又大的痘痘显现在我的脸上。

       即使，以上劣习会产生痘痘，我还是有些想不通。在家的日子，无忧无虑，心情好，吃得爽，睡得多，不是应该养的白白胖胖么？我妈说，可能水土不服。。。。。我去，这点坚决不同意，在陕西，俺生长了20年，在外才几年，咋还水土不服了呢？可能人就是这么矫情，由奢入简难啊。     

      想不通也不要紧，在家里，就让痘痘在长一会，珍惜妈妈的手艺。回到苏州，我还是有一套战痘秘诀滴。在这里，分享给各位，虽然欠科学，但效果显著 。

1. 喝豆浆

    豆浆含有一种植物雌激素“黄豆苷原”，痘痘一般是因为雄性激素分泌过旺，饮用豆浆，刚好可以调节内分泌，滋阴润燥。有一次夏天回来，晒的黑黢黢，也有很多痘痘，喝了两个月的豆浆，痘痘没有了，我也变的白白嫩嫩。嘿嘿。

2. 出汗运动

排出体内毒素，选择能出汗的运动，可以跑步，跳操， whatever，能出汗就行，甚至汗蒸。

3. 神水 H2O2＋维e胶囊

并不是每个人都能等到痘熟蒂落的。像我比较急性子，等到痘痘变白的时候，忍不住手贱挤掉它。防止留疤，挤干净脓水后，涂抹双氧水（药店可以买到，1～2元），双氧水会杀掉细菌，痘痘表面快速结痂。晚上再吃上1颗维生素e，2周后，痘痘基本上看不见了。（维生素e一定要晚上吃，白天在太阳的照耀下，吃维e会变黑的）。

要是痘印还没明显消失，可以将维e与珍珠粉混合，涂在痘印处。

4.维A酸乳膏／红霉素软膏

这两款在痘痘形成初期涂抹，挺有效的。个人根据自身体质，可选择。

一般大的红肿的，我用红霉素，小一点的维A。

5.海藻面膜

这是我用过的最便宜，效果最好的面膜了。用纯净水或丝瓜水泡开，贴在脸上，坚持2周，皮肤水水嫩嫩。

6.香蕉

说到面膜，差点忘了香蕉，这绝对是一款田园无公害战痘神器。香蕉含有丰富的维生素A，E，这些都能很好的保护皮肤。将其捣碎，涂抹在脸上，15分钟后清洗即可。清热解毒，对发炎的皮肤、耳朵，都有很好的疗效。

    总之，保持好心态，不要烦躁，这些办法总有一款适合你，妈妈再也不用担心我们长痘痘啦。

   再次回家，我也不害怕长痘痘，因为太阳明天照常升起，痘痘总会下去滴。