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今天的三种感受:郁闷，平静，放松
今天的小进步：
今天周日一大早我要回单位值班，出门前跟老婆说有空今天带宝宝去游泳，她说她要去看病，而且一直闷闷不乐的样子。后来我回到单位说我以前对她老是发脾气，其实我一直都对那些事情心怀愧疚，毕竟是我当时不理智，可是真的改变不了过去，我好好耐心安抚了她，就去忙工作了。今天工作很忙大热天出去干活，周末又不能陪伴家人，心情一直很郁闷，哎。不过明天终于可以去培训，日子会好过点……
今天要感恩的事情
感恩老婆可以原谅我过去做错的事情，我这次也希望通过正面管教的课程，学会管理自己的情绪，希望家庭更加和睦……
对宝宝的进步鼓励
宝宝今天一天情绪都很好，下午带他去游泳一直游啊游，不哭不闹，好宝宝，赞一个。
