最近要准备一季度工作汇报，总部周一发通知，周五需要汇报，恰好中间值班一天，另外杂七杂八的事情太多，无可奈何，今天只能加班准备材料，新来的财务小哥也辛苦，得给我们准备财务数据。
想想刚开始上班时，加班是常态，后面慢慢正常后，很少有加班的时候了。记得前些年，有段时间经常加班至晚上十一二点，每月连续上班30天，长时间的工作让人感到焦虑和压力，甚至影响到自己的情绪和心理状态，开始变得疲惫和冷漠。
后来调整了工作方式，合理地安排工作和休息时间，开始注意身体和心理健康，这次慢慢变得好一些，希望朋友们也要多注意身心健康，保持良好的作息习惯。
