亲爱的，你现在生活里都发生着怎么样的问题？什么样的困惑？什么样的关系让你不舒服？我们所有的难过，悲伤，愤怒里好像都是因为别人对我们做了什么吗？都是他们的错对吗？
你的答案是什么呢？
今天参加一个关于原生家庭的分享会 ，每个身为父母的朋友，分享自己与孩子关系问题时，都透露出很多的无奈，无助。
一位博士后妈妈分享，与孩子沟通有障碍，自己也非常的焦虑；
一位初中学历的妈妈分享，孩子的生活习惯没有按照自己要求常常引发自己愤怒，另一个即将参加高考的孩子，感觉孩子大了和孩子没话说了；
老师的层层梳理后，我们发现，其实所有和孩子之间沟通的障碍，都源于对对方的不接纳，对对方的要求，没有得到被满足，而当老师再深入时，更深层的其实都是对自己的不接纳。
今天所有的分享都让我想到，一念之转的【反观自问】，反观自问时，便会明白，其实外面真的没有别人，只有我自己。
那位博士后妈妈，学霸级，觉得自己孩子也得像自己一样优秀，长久的施压让孩子对妈妈反感，甚至觉得自己学习是为了妈妈快乐，孩子说“我不要像妈妈一样做博士后”。而作为博士后妈妈，太多时候以高素质，高道德标准要求自己，很多时候压抑自己内在很多不满的情绪，忽略、逃避情绪，所有的情绪其实都住在身体里，从未离开，总会找合适的情境表达出来，而她最好的投射对象就是她的孩子。她说：“很多都是很简单的事，孩子怎么就整不明白”？不接纳不允许孩子自己当下的状态，不接纳孩子可能是平凡的孩子，模拟反观自问：真相是不接纳自己会是平庸之辈。
另外一位妈妈，和丈夫两人都是初中毕业，虽然做生意赚钱，但对自己不舍得，在孩子教育上最舍得投资，选好学校，报多种补习班，对孩子“不天天洗澡”的问题，也会引发战争，破坏亲子关系。在这个妈妈想法里，孩子一定要上大学，要给孩子最好的教育，有很好的形象和素质。这大概是每个家庭对孩子都会有的期盼吧。可是当我们深思时：对孩子的这份期待和要求是在满足谁呢？我们平时大概都会说“为孩子好”，这好像并没有什么错。而我们深入时，这是真的吗？还是我们以爱之名，让自己获得好处？每天愤怒和威胁，不如何如何，就怎样怎样？把所有对自己不满的情绪，投射给孩子身上，担心孩子未来没有高学历。模拟反观自问：真相是不接纳自己是中学毕业，学历低。
其实生活中很多很多这样的案例，“哪里有情绪，哪里就有功课”，什么时候这个功课，可以穿越，什么时候真的放下且疗愈内在的创伤，大概我们才能真的时时与我们的真我联结，不会轻易被别人的某个行为影响，不会轻易的把我们情绪按钮的开关交到别人手里。
一起提升觉知力，如果情绪不好时，问问自己，为什么我会这么难受？是内在的什么让我是这样的想法？它让我想到了什么呢？我是不是可以换个想法呢？会有什么不同呢？
无论什么事件，我们都将收获礼物。
