1）早上送孩子上学，感觉孩子慢慢的不那么着急了，去关照别人的感受，在日常带着觉察和感受的和孩子去沟通还是慢慢的让孩子感受到了。
2）挖了很多土提上楼，栽了菜，想就去做，就不会有内耗，行动力也是杠杠的，路上有人和我打招呼说，种花啊？种菜啊？感觉挺开心的，还有人告诉我有个地方又很肥沃的黑土，好开心，当你做一件事的时候资源都会向你奔来。
3）第三次上高速，越来越放松，稳定。
4）给自己解了一下晚上做的梦，发现还是对于自己的安逸状态有些些惶恐似乎是怕别人都在努力，而自己却那么慢，安逸有些不对劲，怕落后，尝试安慰一下自己，肯定了自己的状态其实是好的，当下觉知的状态。
5）确定了暑假开班的事情，出来了就会和别人说，创造机会，真好。
