随笔1

最近经常泡图书馆,安静的环境,突然感觉到了自己的存在,有了宝宝的这一年多,好像生活总是围着宝宝转,衣食起居,启蒙早教,边摸索边实践,其中也不乏走了很多弯路,有烦躁和焦虑,有争吵和委屈。也许是受母亲的影响,有了宝宝之后,觉得宝宝仿佛是全世界,为了孩子可以放弃一切。可我忘了自我。失去自我,我变得不安,焦虑,烦躁,一方面怀疑自己,觉得人生好像就是这个样子了,一方面觉得自己还年轻,为什么甘心一事无成。也许养育好孩子,就是最大的成就,可我不希望当孩子长大后,说他的母亲是一个没用的中年妇女。因为我没有做好一个榜样。

我开始认识到,即使有了孩子,也应该努力活成自己想要的样子。我们的生活,不只有孩子,还有自己,活好自己,才能更好的养育孩子,这是一个双赢,而不是取舍。

我开始学习了儿童教育,结交了更多的朋友,开始涂口红,让自己有自信,开始学习接纳自己,让灵魂成长。不再抑郁,开始感觉未来充满希望。

其实这个过程并不容易,接纳自己的过程,充满了挣扎和怀疑,矛盾和委屈,但只要你开始认真倾听自己的心声,尊重内心的感受,接纳自己的所有,好的不好的,都是人之常情,为何不善待自己呢?你会发现善待了自己,生活好像也善待你了,内心变得更加从容淡定。无论何时,我就是我,真实的我。这对于一向隐忍的我来说,是一个重大的改变。

心理学里面有一个著名的理论,ABC理论。A是激发事件,B是思维方式,C是情绪和行为,A批评→B我不行→C焦虑难过, A批评→B有道理→C坦然面对。所以面对同样一件事情,不同的思维方式就有不同的结果。有了这个意识,当出现问题的时候,采用不同B思维方式就会出现的不同的结果。这就是大家经常说的,态度决定一切。

生活从来不只一面,也许当前的境况下,你感觉无法选择,换个思维方式,生活将会向你展示不同的style。

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