中医认为，人体以气血为本，气血是人体维持正常生理机能的物质基础。气血不足容易导致人体脏腑功能衰退，出现面色萎黄、心慌失 眠、倦怠无力等情况。
尤其是在女性怀孕、生子、哺乳、月经期间，无不在耗费气血。若脏腑器官得不到充足气血的滋养，则容易加快衰老的速度！气血不足人易老，快试试艾灸调理吧！
气血不足的常见表现
1.皮肤粗糙没光泽；
2. 眼睛浑浊、发黄、有血丝；
3. 头发干枯、易掉发；
4. 入睡困难、易惊醒；
5. 手脚冰凉；
6. 轻微运动时感到胸闷、气短。
艾灸调理
艾灸是中医传统疗法之一，借助艾草的纯阳特性与灸法的温热刺激特定穴位，有助于疏通经络、激发经气、补充气血、驱寒除 湿、扶正祛邪、调整紊乱的生理功能。
1、气海穴
气海穴为人体先天元气汇聚之处。艾灸此穴，有利于补气益肾、培补元气、强身补虚、摄精固本。
2、关元穴
关元穴是人体重要的任脉穴位，位于脐下三寸处。灸之有助于培肾固本、调气回阳、提高脾胃生化气血的功能。
3、三阴交
三阴交是脾经的腧穴。艾灸此穴，有助于调和气血、补 肾养肝、保持血压稳定。
日常注意事项
1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
2、少吃辛辣刺激性的食物。
3、积极参加户外运动，放松心情。
4、勿给自己太大压力，要学会合理减压。
