你的气质，

不仅藏在你读过的书、

走过的路、见过的世面里，

更藏在你的坐姿、站姿和体态里。

起床5：00

若要我早起最大的好处是什么，那应该就是可以给自己足够的思考与反思的时间，思考未来要成为一个什么样的人，给孩子树立好榜样，应该怎么去做，要过什么样的生活，如何去实现自己的人生价值等等。

还有很多做事情的灵感，都是早晨这段宁静的时光从大脑中迸发出来的，对于一个宝妈来说，早上这两个小时的时光是自己一天当中最富有的时间了！

很多人羡慕我现在的生活状态，有一句话是这样说的，过去的你造就了现在的你，现在的你造就了未来的你，在过去的时间里，我一直保持着良好的生活习惯，健康的饮食，以及身心的愉悦，不被烂人烂事纠缠，活在当下，云淡风轻，其实我是一个很佛系的人，凡事想得开~~~

女孩子保养真不是一天两天的事，在我看来至少都是以年为单位，坚持下去，岁月亏蹭你的一定是惊喜

人生三问

①我为什么要努力？

②努力了会如何？

③不努力又会怎么样？

少攀谈，多沉潜，清醒而独立

宝妈自我提升晨间黄金两小时

5:00-6:30

冥想

晨间日记

形体气质学习

简书日更

6:30-7:30

全身能量唤醒

排毒养颜瑜伽

ROISE维密私教美腿课

注意：运动后半小时再进食

坚持真的是一件特酷的事情，希望你能和我一样坚持~

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END

30+自律男宝妈，左手带娃，右手文字，用文字记录生活，把生活写成文字，希望能影响更多宝妈，让生活充实而更加美好丰盛！

喜欢给我点赞哦~爱你么么哒❤