qiu碎碎念:21天养成习惯为何在我身上不凑效呢?

图片发自简书App

都说,做一件事只要坚持做21天,就能养成一种习惯。

可这句话用在我身上却一点都不凑效。

2015年突发想学习写作文,跟着写手圈,每天写一篇作文,为期30天。这是我第一次尝试坚持做的第一件事。坚持完了一期,后面又报名又参加一期。也是因此才注册了简书。

从那以后似乎对写好作文充满着期望,头脑一热还报名了写作学习班。很惭愧,浪费了千把块钱。

2016年是自己渴望阅读的一年,机缘遇见有书,跟着有书,一周完成阅读一本书。对,对于一个不爱阅读的大白来说,一周阅读一本书,难度相当大。阅读的日子里尽管我脑袋膨大,眼花缭乱,还是不知书所云,但我还是坚持了下来,而且还坚持了一年时间。

也就是在这一年里,我家书柜里的书突然递增。

2017年练习写字,书法纸每天写一页的字,坚持了将近4个月。

2018底至2019年5月中旬,这期间坚持每天阅读每天写作,算了一下日子,也坚持了158天了。

现在回头看一看,不管是练习写字、还是阅读写作,所做每件事都超过了21天。为什么我还是没能把它们养成习惯呢?难道是“只要坚持做21天就能养成习惯”这句话是错误的?

我想这句话没有错,要说它有错的话,是要自己身上寻找根源的。

我知道一切借口都是托词,所以在这不想说那些“带孩子没时间”等等的外在理由。

我只想说的是,自己执行力不够、意志不坚定、目标不明确。更重要的是一个字“懒”。

近日,脑子里一直在思索:现在这样的我是我想要的吗?不想要,要做如何改变?我想要的我是个怎样的我呢?

这些问题似乎有些复杂,要是想明白了,就知道该怎么做了,要做什么了。

虽然我还没想明白,但现在我要先给自己设立目标,争取把阅读写作养成一种习惯,从而发自内心的去喜欢。

大目标之一:十天阅读一本书。

大目标之二:每天更文。

有目标却无法实现的重要原因在于根本没有开始。

这是大忌的。对我而言,接下来我要做的是学会管理目标。

要实现这两大目标,可以先给自己立个小目标。每天阅读一两页或者一篇小短文,每天写写百把字的日记。

不管怎样,最终目标就是把阅读写作养成像穿衣吃饭一样的日常习惯。

其实,我早知道为何21天养成记在自己身上不凑效,只是不想揭发并解剖自己而已哈。

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