甘德礼（对比与思考——好的读书方法）持续原创分享第264天
自从刘老师开启了挑战365读书活动，对我的读书有了很大的影响，一方面能够更加系统的有目的的读书，另一方面通过读书带给我更多的思考。在读的过程中，会自动的把书的内容和已经内化的焦点理念进行对比，会把不属于焦点的内容反复去思考，思考这些不属于焦点的理念究竟对咨询有没有益处？如何把这些理念和焦点理念进行融合。在学习中思考，在思考中对比，在对比中融合，在融合中学会运用，这的确是个好方法。既强化了所学的内容，又给自己更开阔的视野。
今天读了给心理治疗师的礼物中的 12，接受对治疗师的个体治疗 13，治疗师有许多病人，病人只有一个治疗师 14，利用此时此地，15，为什么要利用此时此地 。这些章节对如何做一个好的有效的咨询师，如何利用咨询时的此时此地做了非常详尽的介绍，有理有实例，让人更加容易去理解。
治疗师最有价值的工具是——治疗师自己。这里把如何做一个好的咨询师的精髓用一句话概括了。好的咨询师怎么来？就是要学习，要浸泡，要完善自己。学焦点时，刘老师反复强调要不断的浸泡，浸泡7遍以上，不断的练习，多行动，多讨论多讲出来，这就是要让我们完善起来，因为咨询最重要的是人，首先是重视咨询师本人，然后还要重视眼前的人。
治疗师要接受个体治疗。首先要体会不同取向的治疗，其次还要在生命中的不同阶段的接受治疗 。治疗其实是最重要的学习过程，我们在治疗中感受被治疗时我们所关注的，所在乎，体会对咨询师治疗中重要的部分、反感的部分等。特别是作为在一个团体中学习，也是相互治疗并完善的过程，所有这些都是为了更好的完善自己，更好的帮助别人。比如刘老师，在目前教学和咨询工作做的如火如荼的情况下，依然不忘学习，不忘被督导，不忘被咨询，这些都是为了更加的完善自己，只有自己更加完善了，才能真正的帮助到别人。
当病人问起治疗师：你曾经想到过我吗？可以用职业去类比。比如教师和学生。或者自己被治疗经验。取得来访者的信任和避免来访者的移情或者依赖都是咨询中很重要的部分，但是有时候相互会有矛盾的地方。比如上述问题如何回答？巧妙的回答是对来访者的尊重，同时也是取得来访者信任与理解。比如老师有很多学生，可是学生只有一个老师。
此时此地是最好的治疗力量，也是治疗师最好的伙伴。是指在此处，且在治疗当时发生的事件，这基本上是一种非历史性的角度，不强调（但也不抹杀）来访者生活史和生活事件的重要性。利用此时此地的假设 1 人际关系的重要性。2 治疗可以被看做一个微型社会。在焦点看来，一个人可以被过去所影响，但是不会被过去所决定。重视当下，重视咨询时的此时此地。与来访者建立良好的咨访关系非常重要，也是刘老师反复强调的，有关系就没关系，没关系就有关系！关系大于一切。与来访者咨询时的互动，来访者咨询时的一举一动，表情的变化，肢体语言的使用等，甚至咨询师的语言，表情，非言语信息等此时此地的事情都会对咨询有影响。
学无止境！好方法都是自己创造的！不一定适合所有人，但一定是适合我自己的。
甘德礼2018年4月3日23.28于光山。
