Day2/自律复盘

今日体重：55.90KG，这段时间饮食和体重同步进入失控状态。

今日运动：晨跑20.24KM

今日记录：上午6点半开始和友友们一起参加跑步活动，跑步20KM，中午和小伙伴们一起吃饭聊天，开心到嗨。

今日反思：下午睡觉起来刷手机浪费时间1小时，阅读还是没有继续坚持下去，像坚持跑步一样坚持阅读，越不想读的时候越要去读。

今日金句：生活可以酸，可以甜，可以苦，可以五味杂陈，但是不能索然无味!

最后编辑于：2022.05.14 22:36:09

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