G182期88号
2017年11月14日-11月15日，终于走进了叶老师的线下课，在听第八季线上课的时候还没有报名的想法，在截止日期的最后一天突然决定要真正改变自己。
一、90天践行目标
1、时间管理100张思维导图；
2、每天早起，一周四跑，体重回到53公斤。
3、两次系统家长课
二、第一周践行情况：
1、每天在群里分享一张图。
2、每天在5点15分左右起床，在床上完成打卡，一周四到五跑。饮食稍有控制，给自己制作详细的餐单，开始学做饭。
3、想整合家长课和时间管理课，但还不确定第一步是什么，以至于下期的招生链接还没有制作。
三、收获
1、一周的早起，加待办工作的清空，让精力大大提升，晨间日记也成为了习惯动作，每天的大青蛙基本可以吃完，发现自己精力、效率最高的时间段是午睡以后。
2、在家长群里招募天使，带动群里的伙伴开始早起，让大家开始对时间管理有了一点认识。
3、开始不怵做饭，这周做了一个鸡翅土豆、一次芝麻酱红糖饼、红烧昂刺鱼。
4、高效陪伴孩子，将孩子的任务分解，排程。
四、反思
1、100张图有提前做过的部分，有时候会吃老本，没有放入日历中变成习惯。
2、上午似乎没有办法集中精力吃青蛙，每天九点前无法进入工作状态。
3、对远期计划的分解还不到位，有些项目还没有定出第一步。
4、梦想版不太清楚如何做，所以也就搁置没做。
