宋国自从主张中原息兵后，一直没有能力与诸侯争雄，诸侯不断壮大。
先是三家分晋，韩，魏，赵三国都十分强大；然后田陈代齐，齐国依然雄视东方，想与秦并称东西二帝；楚国自楚昭王主政，国势逐渐恢复，不断吞并邻国，势力日张；秦国极少参与中原战事，被称为秦夷，后商鞅变法，秦国势力日强，自称为帝，后去帝号；燕国一直处于辽东，极少参与中原战事，也较少受兵；天下逐渐分为七个大国，楚，齐，秦，赵，魏，韩，燕。
其他国家，比如，吴越之争，越国灭吴，后越与楚争端加剧，越国不断衰弱；鲁国最有礼，不符合强弱淘汰的局势，后由三桓专权，更是衰弱；卫国多次受北戎攻伐，又没出雄主，不足为道；郑国，一直是中原霸主争夺的对象，基本大战必然被攻，自郑庄公小霸后，国势再不能起；宋国一直处于晋，楚中间，又是主盟息兵，极少攻伐别人，处于左右为难，被动挨打的局面。
宋国其余国君，不值一提，只说最后一位国君。也是自立称王的唯一国君，宋康王。
宋康王是宋辟公的儿子。他的母亲梦到徐偃王前来托生，因此取名叫偃。宋偃长相异人，身高九尺四寸，面宽一尺三寸，眼睛像星星一样明亮，脸上看着有神光，他的力量可以直接将铁钩拉直或压弯。
周显王四十一年，宋偃驱逐兄长剔成自立。自立十一年，宋国有人取雀巢，得到了没有壳的鸟蛋，里面有小鹯，国人以为这很奇怪，献给君上宋偃。宋偃让人占卜，太史占卜完说，小而生大，此反弱为强，崛起霸王之象。宋偃高兴的说，宋国已经很弱了，寡人不振兴宋国，还指望别人吗？
宋偃从国中挑选壮丁，亲自训练，训练强劲的精兵十万多，往东面攻伐齐国，攻取齐国五城；往南击败楚国，夺得楚地三百余里；往西攻取魏国，攻下两城；又攻打滕国，将滕国吞并。
宋偃遣使与秦国通好，秦国也遣使回聘。从此，宋国国势极强，齐，楚，三晋都不敢与他相争。宋偃见齐，楚，三晋各自为王，也自称王，为宋康王。
宋康王自以为天下的英雄，没有比的上自己的。想快速成就霸业，每次上朝，让群臣大呼万岁，堂上呼完，堂下响应，门外的侍卫也跟着响应，声音直达数里远。
宋康王命人用皮囊装牛血，悬挂在高竿上，然后自己弯弓射囊，他的臂力惊人，弓箭也十分强劲，囊虽然高却一箭穿透，血雨从天上降下。宋康王让人在集市中宣传，说宋王射天成功。远近百姓都畏服宋康王。
宋康王经常饮酒，强行要群臣饮酒，暗中让左右用热水代替酒给自己喝，群臣中酒量好的，都潦倒大醉，只有宋康王十分清醒，左右都宣传说，君王酒量像海一样，就算喝一千石也不会醉。
宋康王又纳了许多女人于后宫，用来淫乐，一晚搞几十个女人，让人向外面宣传，说宋王精神抖擞，可以同时御上百女人，不知疲倦。
一天，宋康王在封父故居游玩，遇到了一个采桑的美妇人，宋康王让人寻访她的家，知道是客居在此的韩凭的妻子息氏。宋康王让人通知韩凭，献出自己的妻子，韩凭和妻子说了，问妻子是否愿意，息氏作诗：
南山有鸟，北山张罗，鸟自高飞，罗当奈何？
宋康王十分倾慕息氏，让人去韩凭家中夺取，韩凭见妻子乘车远去，心中难过，然后自杀。宋康王召息氏一起登上青陵台，对息氏说，我是宋王，能让人富贵，也能主人的生死，况且你夫君已经死了，你能去哪里？如果从了寡人，寡人立你为王后。息氏又作诗应对：
鸟有雌雄，不逐凤凰；妾是庶人，不乐宋王。
宋康王说，你现在已经来了这里，虽然不愿意从寡人，也不能推辞。息氏说，让臣妾沐浴更衣，然后拜别夫君的魂魄，再服侍大王左右。宋康王同意了。息氏沐浴完毕，向天上再拜，然后从高台上跳下，宋康王急忙上前拉住息氏衣服，没有拉到，息氏落地，已经断气。
宋康王在息氏裙带中得到一封书，书上说，希望死后与韩凭葬在一起，我在黄泉下也感谢！宋康王大怒，故意作了两间坟，两坟东西相隔。埋完后三天，宋康王回国，一天晚上，各有一棵文梓长在两坟冢旁边，几天就长了三丈那么高，他们的枝条自然的连接到了一起，结成连理，有一对鸳鸯飞在枝上，互相悲鸣，附近的人感到哀伤，说这里韩凭夫妇的魂魄所化。然后为树取名，“相思树”。有诗说：
相思树上两鸳鸯，千古情魂事可伤！莫道威强能夺志，妇人执性抗君王。
群臣见宋康王日益暴虐，不少人前来誎言，宋康王大怒，身边带着一弯强弓，凡是誎言的，一箭射死。曾经一天射杀景成、戴乌、公子勃，从此，朝中上下没人敢进誎，诸侯都称他为桀宋。
秦国请与齐国共攻赵国，苏秦的弟弟苏代，向齐湣王说，师出如果无名，事情难以成功。赵国对齐并没有罪过而讨伐，得到土地只会对秦国有利，齐国什么也得不到；现在宋国正无道，天下称他为桀宋，大王与秦伐赵，不如联合诸国伐宋，得到的土地可以归自己，他的百姓可以作为自己的子民，而且又有诛除暴君的名义，这是效仿成汤与周武王的事情啊。
齐湣王大喜，约楚国，魏国，一起攻打宋国，三分宋国土地。秦昭王听说大怒，宋国刚与寡人交好，齐国讨伐，寡人必然相救！齐湣王担心秦兵救宋，问计苏代，苏代自请往秦国劝止秦兵。
苏代来见秦昭王说，齐国现在伐宋，臣为大王庆贺！秦王说，齐国伐宋，先生为什么贺寡人？苏代说，齐王的强暴，与宋王没有分别，现在约合楚国，魏国一起攻宋，以后必然以兵威欺负楚、魏；楚、魏国受齐国相欺必然往西边事秦国。所以秦国用宋作为鱼饵，而得到楚、魏两国盟友。对大王有什么不利的？怎么不庆贺？秦昭王问，寡人准备救宋国，又将如何？苏代说，桀宋四处攻伐，已经得罪了天下诸侯，天下诸侯都想灭了他，而秦国却前往救援，众诸侯会将怒气移到秦国。秦昭王以为然，不发兵救宋。
齐兵先到宋郊外，楚，魏兵马随后前来，齐将韩聂、楚将唐昧、魏将芒卯，三人一起商议。唐昧说，宋王志向大，心态骄傲，应该示弱引诱他。芒卯说，宋王十分淫虐，民心相离，我们三国都有战败失地的耻辱，应先传布檄文，通告宋王的罪恶，然后招回原来我们自己属地的百姓，他们必然有不少人会造反。韩聂说，两位说的都极是。于是写檄文说桀宋十大罪：
一、 逐兄篡位，得国不正；二、 灭滕兼地，恃强凌弱；三、 好攻乐战，侵犯大国；四、 革囊射天，得罪上帝；五、 长夜酣饮，不恤国政；六、 夺人妻女，淫荡无耻；七、 射杀谏臣，忠良结舌；八、 僭拟王号，妄自尊大；九、 独媚强秦，结怨邻国；十、 慢神虐民，全无君道。
檄文所到的地方，人心恐惧，三国丢失的地方，这里的百姓纷纷驱逐宋国官吏与守军，登城自守。于是齐，魏，楚三国联军所向披靡，直逼进宋都雎阳。宋康王偃大起兵车，亲率中军，离城十里结营，与联军对恃。
韩聂先派遣部下闾丘俭，以五千人挑战，宋兵不出战。闾丘俭在军中挑选声音大的几十个士兵，登上高架一起诵读桀宋的十大罪状。宋王偃大怒，让将军卢曼出战，战只数合，闾丘俭诈败而走，卢曼上前追赶，闾丘俭将车马器械全部抛弃，狼狈往回奔。宋康王偃登上高台，望见齐兵败退，高兴的说，击败了齐兵，楚，魏必然胆丧。于是出动大军，直逼齐营，韩聂往后退了二十里下寨，让唐昧、芒卯两军，从左右抄到宋大营后。
第二天，宋王偃以为齐兵已经没有能力再战，传令进兵，宋兵直攻齐营，齐将闾丘俭打著韩聂旗号，列阵与宋王相持。宋王偃果然十分神勇，斩杀齐将二十余人，宋将卢曼战死。闾丘俭大败而走，丢下车仗器械无数，宋兵争相抢夺。忽然传报，楚魏兵马正在围攻雎阳，雎阳十分紧急。宋王偃大怒，传令回军。
大军回行五里，旁边一军冲出，大喊，齐国上将韩聂在此，无道昏君，还不速降？宋王左右戴直、屈志高，一起杀出，韩聂大展神威，将屈高斩于车下。戴直不敢交兵，保护宋王边战边往都城退去。守将看到是宋王回来，开城放进。三国兵马，昼夜攻城。
不久，齐湣王担心韩聂不能成功，亲帅大将王蠋、太史敫等，引生力军三万前来，三国军势更大强大。宋兵听说齐湣王亲自前来，人人胆丧心惊。军民又抱怨宋王不体恤士卒，只知道昼夜驱使男女防守，没有丝毫赏赐，埋怨声音到处都是。戴直对宋王偃说，敌人势力十分猖狂，大王不如弃城退避，以图后举。宋康王这时雄心已经化为秋水，与戴直半夜弃城逃遁，宋守将公孙拔竖起降旗，迎齐湣王入城。齐湣王一面安抚百姓，一面下令追杀宋王。
宋王跑到温邑，被追兵赶到，戴直先被斩杀，宋王偃跳入神农涧中，没有淹死，军士将宋王拉出来斩首。从此，成汤祭祀便绝。
宋国由周武王封商纣王的兄长微子启于以前商朝的旧都商丘，建立宋国，是周天子封的仅有的三个公爵成员之一。经历三十四位君王，共八百二十九年。
