他们至少要在以下三个方面保持高度自律：
1.管理好自己的身体状况；
2.管理好自己的情绪；
3.管理好自己的学习能力。
保持良好的身体状态是持续创作的前提条件；保持良好的情绪能够让注意力最好地集中在作品上而不必分心；保持良好的学习能力，是为了保证自己能够不断进步，而不是固步自封。
这方面最好的代表人物之一是日本小说家村上春树。
村上春树日复一日过着同样的生活：每天早上起床写作（因为必须早起，所以也就必须拒绝所有夜生活的邀约），跑步或游泳一个小时。同时，他在每部小说写作的间隙会翻译文学大师的作品。
2017年，仍然要坚持跑步、保持内心平静、持续地阅读和写作。
今天听到故事，讲做好事要成为习惯，美国的一个建筑工人救人的习惯，在纽约的地铁站里，等车时候，有一个人颠闲病发作，倒在铁道上，一只脚夹在了缝隙里，重人眼看着车子快速使来，他把自己的两个小孩交给莫生人，迅速跳出来，在拔不他的脚时候，眼见车辆使来没有时间了，他迅速的把他安着贴铁轨。自己也贴着墙面。相差不到5厘米。车辆贴身过去了。他们俩都好好的没有受伤。
一个五岁的小孩给 盖茨写信，要求给非洲捐助蚊帐。
