文｜不二咩
每个女生都似花儿一样，但愿每个女生也把自己精心呵护。可有时，我们难免由于生活环境或习惯等，并不知道怎样正确的照顾自己。分享自己经过生活积累的给大家：
1.贴身衣物与其他衣物分开洗
衣物分类洗，许多人应该早已清楚。我小时候在农村长大，妈妈洗衣服是去池塘边洗，经常将所有衣服一起洗。
直到我去县城念高中时，室友说贴身衣物得分开洗，尤其是袜子不能与它们混合洗，要不然容易患病。
从那以后，我开始了内衣、内裤都有专用的肥皂进行清洗，而袜子又是其他肥皂，外衣有单独的肥皂。
或许有人会觉得这么麻烦，这真不算麻烦的了。亲耳听说有姐姐误将所有一切混合洗，结果由于她老公的脚气导致她患妇科病。从那以后，她也开始分开进行清洗了。
不要省一时麻烦，给自己的身体健康带来隐患。习惯了衣物分类洗，不同肥皂不同用途，会觉得一切不过如此！
2.经期注意事项
曾经我是个大大咧咧的妹纸，经期吃冰淇淋这样的事都干过。还觉得肚子也没见疼，我多么健康。
回想那时不过年轻，经扛。而多年后，经期别说冰淇淋不吃，寒性水果我都戒了。有次，不知道吃寒性水果会导致痛经，结果吃梨吃太多，最后痛得死去活来的。
工作后有次买了些芒果，开心地给办公室的同事分发着。给我后面的姑娘发时，她却拒绝了。当时，我以为我哪儿得罪她了，还再三要给人家。结果她偷偷地对我说，我来大姨妈了，芒果是止血的，所以不能吃。
原来水果也是有不同属性的，平常按喜好吃可以，若碰上经期最好才是弄清楚哪些能吃哪些不能吃。
另外，经期一定要注意及时更换卫生巾，以防细菌滋生。还有每天注意清洗外阴和换洗内裤。
上大学之前，我都不知道来月经时，每天最好清洗一下外阴。有时，自己都闻到经血的味，虽觉得难闻，可不知道该做些什么，总认为经期不能随意洗。
直至进入大学，来月经时，室友每天洗1-2次外阴的习惯影响了我。这一尝试洗，基本上停不下来了，洗洗更舒服。
3.不要乱吃保健品
以前谈及保健品，我们可能会觉得是中老年人必备。现在生活条件越来越好了，年轻人也开始吃保健品了。
本来吃保健品，是为了保持健康，可有时恰恰病从口入。
现在女性常吃什么阿胶红糖、蜂蜜、灵芝等，可这些产品是否有激素，你是否清楚？
女性自身有自己的内分泌系统，自身有雌激素等的分泌。而若保健品中，加有激素，有时不仅不保健，反倒伤害健康。
比如，女性患的子宫肌瘤、子宫内膜息肉等，这些一开始并没有什么明显症状。而吃太多保健品，只会让病情加重。
4.饮食宜清淡，少饮酒
饮食清淡，不仅对身体好，还能减肥。因为油脂等摄入得少了，简直两全其美。
饮食清淡，并不是完全不吃辣，对于很多妹纸而言，是不辣不欢的。可适当调整饮食习惯，辣也可以偶尔吃，还可以保持健康和身材。
喝酒本来无可厚非，心情开心，喝喝小酒，心情不好，喝喝闷酒。这是曾经的我的写照。
有次，二姐告诉我她剖宫产时，有个产妇也是剖宫产。可由于那个产妇以前喝酒多，有些抗麻药。
最终，麻药药效已过，伤口却还未缝合完成，听到手术室撕心裂肺地喊疼。
从那次起，我决定少饮酒或者不饮酒。有的女生，或许觉得以后自己顺产就行了，就不用麻药了。
亲爱的，真到那时，你会发现不是你想顺就顺，医生还有评估的。
5.适度运动
喜欢运动的人，应该早已明白运动的好处，不仅排毒排汗。而且经常运动，皮肤也会变得紧致。
运动还可以增强免疫能力，很多小病，都是免疫能力好，就直接给抵抗过去了。而免疫低，就难熬。
运动还能让人保持好身材，而且调节情绪，让人精力充沛。
如此多的好处，你还不运动起来？
6.定期体检
女孩子平日若经期有什么特别不舒服的，不要害怕就医。不要片面地认为只有不检点的人，才会去看妇科。
有时，一点点不舒服，经年累月的积累，有时会造成大隐患。
而女人这辈子，哪怕在儿童期都可能患上阴道炎。而成年后，阴道炎更是如同感冒或者口腔溃疡一样，一个不留神，就患上了炎症。
虽然有的妇科大夫确实态度不好，可你要相信更多的医生还是不错的。
哪怕未婚，有的检查也是可以做的。比如腹部B超，比如乳腺彩超等。
如果未婚有性生活，请注意做好安全措施。有次，在医院看到有个妹纸22岁，已做过人流5次。医生都对她说，你怎么这么不爱惜自己，以后还想生娃吗？以后不要再做人流了！
现在的人流广告说的都是无痛，好像花点钱就解决问题了。可你知道人流也是有风险的吗？子宫可能穿孔，而且子宫内的有些膜是越刮越薄的等。
不要说，年轻不怕。你知道吗，医院有的人做过人流后，难孕，以后遭罪的太多了。有次，在住院部得知有个妹纸年轻时人流做太多，后来怀孕都成问题。
做试管婴儿，失败了两次，第三次成功了。而她在医院保胎，保到医生说她可以回家了，她害怕，还是不敢回家。
若有性生活了，最好从一定年龄开始，定期进行宫颈癌的筛查。毕竟现在很多疾病都越来越年轻化了。
当然，也可以考虑打相关疫苗的，好像有年龄等的限制。
7.保持情绪稳定
说到情绪稳定，很多人可能觉得是废话。可仔细想想，是不是都有歇斯底里的时候？
人体是个整体，我们的情绪，身体也是会有察觉的。而且心情差劲时，人体也会分泌一些有害物质。
比如乳腺相关疾病，有些时候就是情绪不好造成的。子宫也是个情感器官，若情绪不好，它也是能感知的。
或许有的人觉得子宫又是什么，子宫就是我们来到世上的第一个房子。平日里，或许你感觉不到它的重要性 。但当你想生育时，它不可或缺。
但愿我们都有好的习惯，好好爱自己！
