三种时间流：
1、农业时代：天人合一，日出而作，日落而息；
2、工业时代：同一时间、地点，重复做同一件事；
3、互联网时代：永远在线，随时干扰;信息变多，阅读变浅；
效率升级三种重要的能力：
1、碎片整合能力：
将零散的知识点，串联起来，需要不断思考平时碎片化的信息加工及串联，不断复盘不断累积，并把所学的的知识点用于工作和生活中，才能培养好这种能力。
2、单线程到多线程能力:
计算器同一时间只能处理一项计算，计算机能同时进行多项能力，专注于一项后台处理多项能力，这就是单线到多线的区别，而我经常是处理一件事，后来被迫去做另一件事，然后就不记得前面的事了。一心分不出来做多项任务。
3、放空能力：
大脑就像优盘，能及时处理不需要的垃圾。大脑也是如此，记忆的东西有限，不重要或者占空间的东西需要及时清理，平时多听树叶的沙沙声，鸟儿的鸣叫声，小贩的吆喝声，路人的聊天声。不要匆匆忙忙的去思考，让自己放空，感受大自然的声音，感受生活，感受社会。
