正确的刚需是一切驱动力的源头，而刚需塑造大脑，所以那些不断重塑大脑的刚需就是一我驱动力。
比如作者以“用英语阅读”为刚需，即使语音辨识、短时记忆较弱，在用英语上一点也不含糊。有的人以“寻求真相”为刚需，从而善于分析、善于琢磨、善于说服他人。优秀的人以“优秀”为刚需，他们要做就要做到最好，很自然地可以在某方面做到第一。
一直想学好但从未成功的技能：
说英语，读英语，写作能力，阅读能力。
说英语——
缺失的刚需：“目前的生活还达不到必须用英语交流的程度”。生活中几乎不用，甚至，男友故意说句英文让我对话，我都会搪塞过去。但是，又觉得这东西“以后肯定会用得到”，所以曾经去参加集训营、培训课，在训练课上做得还算可以，但是课程结束后，在平常，我又几乎不去用了。
如何变为刚需：“必须用起来，可以商量某一天两人的对话必须用英文进行”。只有用得出来的才有可能是自己的；只有自己承认它是一定要做的，在遇到问题时才能积极去解决问题。
读英语——缺失的刚需：“只有读原文才能真正理解作者的意思”。学英语的时候，只想着能把课本上的学会，把试卷上的阅读题做好就可以了，从来没做到完整阅读一本外文书，甚至做阅读理解后来也没有完整地读完一篇。现在读英文文献，必定要打开有道，先大体看一下这一段的中文翻译（机器自动翻译的总是颠三倒四的乱七八糟的），再把必要的段落中不认识的单词查一下词典。极度依赖翻译软件。
如何变为刚需：“从阅读第一本原版书开始，享受原文阅读的乐趣”。从新生大学中看到一个已经结束的群组活动“我的第一本原版书”，就买了这本《succeed:how we can reach our goals 》作为我的第一本原版书，等书到后，就一字一句地认真阅读，反复阅读。
写作能力——
缺失的刚需：“我又不是作家，没必要去刻意训练吧”。其实一直都有个若隐若现的作家梦，小学时发表一篇作文、初中时作文被老师选为优秀在课堂上朗读出来，但并没有主动地去训练自己的写作，梦想着某一天，气氛对了，坐下来就可以洋洋洒洒写下去了。确实是做梦。
如何变为刚需：“以订阅这个专栏为契机，坚持思考思考，每日留言，每周总结”。还是，只有必须要用才有可能变成自己的。
阅读能力——
我一直以为自己的阅读能力是很强的，因为我读小说很快，看《三体》一下午就可以看完。但是我发现，自己读的只是情节，关键人物的名字、事件的前因后果，我并不能记忆得很清楚。
