一股充满灵性的气体正在漂浮着去寻找某些人，当你被这样一股气体选择的时候，你会突然感觉一阵能量进入你的体内。这一股能让你感到舒服的气体，我们把它叫做幸福感。
——璐霜先生
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我们都生病了
在我结束了第四十四场的颂钵疗愈之后，我发现每一场其中的个案，他们都有着不同程度的一些问题。
这不禁让我去思考，原来每一个人都有“病”，每个人都有情绪上的病，身体上的病，都有这样或者那样的病。
有一场课当中，我问：“你们有没有觉得哪里不舒服？不舒服的人可以举手。”
结果有98%的人齐刷刷地举手了，他们说肩颈有问题、腰椎有问题、或者头痛，更甚者患有癌症，甲状腺癌之类的。
于是乎我又问：“有没有人觉得自己什么问题都没有？”，实际上在每一场课中，能举手的人也就那么一两个。
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其实，他们是没有觉察到自己身上存在的问题。我再问到：“你觉得你幸福吗？”
他特别犹豫地回答：“就这样吧，说幸福也幸福，说不幸福也不幸福。”大多数人都是给我这样的回答。
所以我很担心，是不是这个世界，这个地球上的人们都生病了呢？
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我看见很多在工作当中的人都耸拉着脸，没有笑容，没有热情，应付着自己的工作。
我看见很多在婚姻生活当中的两个人，总是抱怨对方，感到不满足。我也看见在很多很多的家庭关系当中，并不存在人们所说的幸福感。
那么，幸福感它到底是一种什么样的体验？
幸福感是一种被爱、满足、愉悦和开心渐渐围绕全身的感觉，就像我开始说的幸福感，就像是一股气体。
一股有灵性的气体，当它进入你身体的时候，你会觉得浑身都充满能量。而且你所说的每一个字，做的每一个动作都能表现出爱意。
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没有人能剥夺你的幸福感
所以，我们今天探讨的内容就是幸福感。
幸福感是属于个人内在的感受体验，它其实跟别人并没有任何直接的关系。
我们不能说不幸福是因为他人做出的一些行为，导致我不幸福
我不能说我不幸福，是因为我的工作岗位不好，老板对我不好
我不能说我不幸福，是因为我的先生不够爱我，不像婚前对我那么好
我不能说我不幸福，是因为我的原生家庭，父母对我不好，或者因为原生家庭不够富裕。
其实，这些都不是构成你“不幸福”的原因，这些只不过是你不知道如何去跟自己相处，或者说你的内在没有完全认识到什么是幸福。
其实所有外向的显露都是因为内心的冲突，当你安放好自己的内心，拥有一个与自己相处的模式之后，你脑海中的这一些不幸福的感觉自然会慢慢消失。
那么我们可以换一种方式来理解：
工作中老板不赏识我，让我觉得不幸福，那么我就更应该努力工作实现自我价值，获得自我满足；
家庭中丈夫对我态度不好，让我觉得不幸福，那么我自己有权利去选择是否要受他影响。
只要我不愿意，就没有任何一个人能够剥夺我的幸福感。
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失去滋养的植物会逐渐干枯
我们常用银行卡的余额来衡量一个人的物质是否富足，那么我们也可以用幸福感的指数来衡量这个人的精神是否富足。
如果把我们比作一株植物，那么我们生存的环境则是土壤，而幸福感就像是土壤里面的肥料和水分。
当我们生活在满满的幸福感之中时，就能无时无刻吸收着我们想要的东西，而这个世界上的能量法则亦是如此。
但是当幸福感不足或者能量不足的时候，我们有可能就会因为这个土壤环境的变化，使我们变得干枯，变得无力，变得沮丧，变得挫败。
再打个比方，恋爱中的人都特别有精气神，仿佛在谈恋爱之后，整个人的状态都提升了，样貌也改变了。
其实呢，是在谈恋爱的过程当中，我们整个人处于一种被幸福感围绕的感觉，被那样一股有灵性的气体进入到身体里面。
并且能够长时间作为一个能量存蓄、能量爆棚的状态，所以我们就可以在短时间内去调整优化自己面对生活的各项机能。
那么，恋爱期它是有期限的，当从恋爱过渡到结婚或者婚后的时候。
如果我们不懂得如何让自己能够一直活在幸福感当中，如何去滋润自己，那么我们有可能在很长的一段时间内是处于一种对婚姻的挫败感。
对生活的挫败感，对工作的挫败感，甚至会出现一种不能自我认同的消极思想，那么我们就会像一株失去滋养的植物，逐渐干枯。
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幸福感投资
然而我们应该如何去寻找幸福感呢？
首先，我们要学会从生活中的小事情小细节中获得满足。它可能藏在你吃的一顿饭里，可能藏在别人对你做的一个小举动里，也可能藏在今天的某些小惊喜里。
我们不要因为一些日常生活中的琐事而感到沮丧，反过来更要去学会发现生活中的美，然后去进行“幸福感投资”。
第一， 每一天给自己定一个不同的主题。好比如说今天睡醒之后我的主题就是，看书。
那么我就要把今天大部分的时间花在这一个看书的主题，从这个主题当中去获得我的满足感和幸福感；
再比如说，我今天的主题是瑜伽，那么我就要从瑜伽这件事情中获得我的满足感和幸福感。
第二，学会跟别人说我爱你。可以是你的家人，也可以是你的朋友，我们要学会去表达爱意，不断地表达你心中的感受。
在一开始你可能觉得非常生硬，不知道怎么开口，但是当你习惯之后，你会发现。
当你讲出这句话时对方一个气场的改变，它会回流到你的身上，赋予你无比满足的幸福感。
第三，学会认同自己的行为。不论你用什么样的方式去做一件事情，只要它的出发点正确并且积极，我们就要去认同自己的行为。
即便这个行为导致的结果或许并不能让你满意，可它仍然是在保持一种积极向上的态度，所以我们要去肯定、去认可自己的行为。
第四，学会讨自己欢心。如果你喜欢看电影，如果你喜欢吃东西，如果你喜欢出门前认真搭配衣服，那么每天你至少要讨好自己一次，让自己享受这种快乐。
第五，学会拥抱别人。你一定要保证自己每天至少能拥抱一个人，拥抱20秒之后，你就会发觉体内的负能量在慢慢流失，而正能量在源源不断地汇聚。
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幸福感体验官
其实，幸福感更多源自于我们本身，换句话说幸福感是自己给的，所以我们要学会看清“真相”，这一切都是来自内心最真实的感受。
那么从现在开始，我们每个人都要试着成为一位“幸福感体验官”，每天不断地给自己投资幸福感，让那一股有灵性的气体永远在你全身上下萦绕着。
