创业期间如何平衡工作和生活，是很多创业者面临的迫切问题。关于这个话题，业界众说纷纭：有说创业后工作就是生活的，有说要严格划分两者界线的，还有说工作与生活无法平衡的；看看都觉得非常有道理，想想却不一定适合自己。
在我看来，创业者只要记住一句话，并在它的基础上安排自己的工作和生活，就可以尽可能平衡两者的关系。这句话是：
创业是一种常态。
不能抱有把工作做完就有空去生活了的幻想，工作会接踵而至；必须保持在工作的同时抽时间去生活的心态，花开堪折直须折。
我举几个亲身经历的例子，来说明我对这句话的理解。
没时间看病
我在2015年终总结中提到，15年夏天的时候，我们正处于雕琢产品、吸引融资的关键阶段，时间非常紧张，我恨不得一天掰成两半用，废寝忘食地工作；因为巨大的压力，我的皮肤出现了大面积过敏，随便一抓，就会起一片红斑。
工作时间极大挤压了生活时间，导致我的心态有些失衡：“皮肤过敏也不算啥病，去医院太浪费时间了，再忍忍吧，把投资搞定了再说！”拖到后来，过敏痒得我晚上睡不着觉，搞得我白天无精打采；工作干不好，还影响心情。
实在受不了，去了趟医院。开了盒止痒药膏，在痒的地方擦擦，当天晚上就不痒了，睡得那真叫一个香；工作状态也随即恢复了。
后知后觉地看，其实夏天的融资并不顺利，一直拖到冬天才尘埃落定；如果我的病一直得不到有效治疗，恶化成了神经性皮炎，就更傻比了。
如果那个时候我摒弃把投资拿到就有空去看病了的幻想，把身体搞好再投入工作，其实于我于公司都是更好的选择。还是图样！
没时间恋爱
创业忙得跟狗一样，一周六天、朝十晚十的日子我们过了一整年。作为公司的联合创始人兼首席单身狗，我误以为自己不参加社交、不结识妹子的行动是给其他人作表率，传递出舍小家为大家的革命主义精神，现在想来也是蠢的够呛。
这种装逼举动造成的结果，就是其他人会想，你这个屌丝这么拼命，我是不是也要舍小家。问题是，小家如果照顾不周，小家就不支持创业；本来我们创业的目的，是为了大家更为小家，现在搞得舍本逐末、本末倒置，不是傻比么。
如果那个时候我摒弃公司走向正轨就有空谈恋爱了的想法，积极参加社交活动，说不定已经碰到好女孩，对我的事业起到了助推作用。还是图森破！
没时间吃饭
作为技术合伙人，我既要完成技术编程工作，又要处理公司各项事务，思维经常是急刹车、换车道，再踩到底，到了饭点忘记吃饭成了家常便饭。
饥一顿饱一顿、有上顿没下顿的生活持续了一段时间，我整个胃都不好了：老是空腹打嗝、胀气反酸，有时候还会胃疼痉挛；而这种症状我在创业前几乎没有。我赶紧调整自己的节奏，即使工作忙，到点就吃饭；八分饱即可。饮食规律之后，胃就慢慢好了。
如果那个时候我放弃手头事做完再下楼吃饭的想法，按时吃饭，保持健康，工作状态也会更好。还是上台拿衣服！
抽时间学英语
吃过上面几个“没时间”的亏之后，我就有了创业是一种常态的意识，边认真努力工作，边规划享受生活；但我的同事L还没有找到两者的平衡，为工作牺牲较大。
L有家有口，但责任感重、事业心强，舍小家为大家，大家都很感动。L英语一般，十分羡慕我能跟老外流利对话；我们约定抽时间帮他补习英语，提高他的英语应用水平。
因为创业公司的尿性，我们的约定一推再推：从最初的“X月开始补习”，到“产品设计到X阶段就开始”、“X开发完成就开始”、“招到X就开始”，最后L自己都说，要不明年再开始吧。
我意识到如果这样下去，补习英语注定遥遥无期，于是心生一策：我和L坐同趟地铁回家，以往都是我看会书，他刷手机；从明天开始，我不再看书，他不刷手机，利用共乘地铁的20分钟站着补习英语。
于是，如果你乘坐22:00往富锦路方向的一号线，可能看到过这样一个画面：在一众“低头族”之中，有两个行为举止怪异的人；一个人拿着本新概念，一个人捧着个iPad，两人交头接耳、旁若无人，时不时地在书上写写画画。
有些人觉得我们装比，甚至在旁边指指点点，但我们从不理会这些。莫欺少年穷
可惜的是，我们的英语补习大计只进行了1个月，我就离开了公司。但是我相信，有梦想的人终会再次聚首，完成未竟事业。
对加班的看法
坦白说，前公司曾有一段为了加班而加班的日子，我是持反对态度的。
一方面，既然公司文化强调成熟，招人标准包含成熟，那么在享受其好处，即经验多、办事稳的同时，必然也要接受其“不足”，即有家室、要生活。指望一个家庭的顶梁柱抱着一人吃饱全家不饿的心态光着膀子干活，是不现实的，也是不负责任的。
另一方面，没有明确目标的加班，就是为了加班而加班。目标明确，进度紧张，加加班无可厚非，大家都可以理解。有没有目标都加班，那加班就是常态了，相当于变相延长上班时间；对于创业公司来说，这种小聪明是会失民心的。
总而言之，言而总之，工作和生活如何平衡，每个人心里都有一杆秤，没有统一标准。但是，把创业是一种常态记在心里，它往往能在焦头烂额时，给你平常心，让你静一静，再去做决定。
衷心希望大家都能找到创业时工作和生活的平衡点。
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转载自http://iosre.com/t/topic/4152
本文作者沙梓社，《iOS应用逆向工程》第一作者，以技术合伙人身份创业18个月，未果。本篇文章节选自他的《我的失败与伟大》系列创业心得，原文全文共9则篇章。
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