昨天请欣怿老师到家里做了bars疗愈，那种体验太神奇了，感叹竟然有这种奇迹发生在我身上。
我就躺在床上，欣怿老师通过接触我头上身体上的能量点，嘴里念一些我听不懂的语言，一会儿我开始头晕头沉重，一会儿颈椎痛，一会儿手臂自己在用劲，最夸张的是胸闷的厉害，一直呕，中途跑卫生间大吐了一场，回来后老师哭的很伤心，一直在呼气，我心情不好时很容易胸闷，就是爱呼气的，她说她是我的管道，我的身体很委屈，通过她哭出来了 ，妈呀，我平常到底有多压抑自己的心和身体啊，带娃一整天没出门时，我只是经常会觉得心慌，莫名的无助感袭来，没有任何的出口，所以不停向外界索取，总想抓住一丝丝机会让自己别那么难受。
有时也感觉到自己身心疲惫，但根本没空去理会似的，在孩子面前假装笑容，但这种笑其实孩子根本感受不到。
对于欣怿老师很多年前有体验过她的身心灵瑜伽，她年轻时成天要死要活的，整个生命都是灰暗的，经历了很多感情的挫折，在身心灵这条路上10多年了，这次也算是机缘巧合又碰上了，她有一颗少女心，年后因为她的稍微点拨我对她印象很深刻，当我跟她说到自己目前整个感受时，她跟我提到做bars，她说："在潜意识深处，甚至累生世的观点，是无法从头脑认知层面去解决的。所以，需要通过一些工具来清理释放掉这些固执的观点模式，卡住的能量才会开始流动。生命才会变得轻松喜悦充满荣耀。
wow我知道自己有些东西太执着了，就像情绪一样，都想控制好，但做不到，头脑层面的知道，没有内化进入潜意识，很多时候脑袋负担重，无法践行，内耗大。
昨晚我终于提起兴致跟周先生沟通加小吵了一番，好吧男女思维模式差异大，女人的心思男人很难猜到，有什么还是要表达沟通的，周先生说终于看到我的灿烂笑容了，不然他也搞不清楚本质问题出在哪里，你们女人总说要的不多，他觉得自己做的也挺多了，但是做的不是我想要的，我要多多表达才行，哦，看似那么容易的表达我就是说不出口，有些模式一再出现，有些问题一再出现，逃避了终究要面对。
这次的疗愈开启了我和ACbars的缘分，在今后的路上我需要多关照自己的身体和心，提升觉知，自我成长是一条很漫长的道路，愿你我都能活出自己想要的生命状态。
