人脑的使用率是多少？

• 揭穿 10% 的神话

       您可能听说过，人类只使用了 10% 的脑力，如果您能释放其余的脑力，您可以做更多的事情。你可以成为超级天才，或者获得读心术和心灵遥感等心灵力量。然而，有大量有力的证据揭穿了 10% 的神话。科学家们一致表明，人类每天都会使用他们的整个大脑。

       尽管有证据，10% 的神话仍然激发了文化想象中的许多参考。像《无限》和《露西》这样的电影描绘了主角们通过药物释放了以前无法进入的大脑 90% 的区域，从而获得了神一般的力量。2013 年的一项研究表明，大约 65% 的美国人相信这种说法，而 1998 年的一项研究表明，三分之一专注于大脑运作的心理学专业学生都相信这种说法。

• 神经心理学

       神经心理学研究大脑的解剖结构如何影响人的行为、情绪和认知。多年来，大脑科学家已经证明，大脑的不同部分负责特定的功能，无论是识别颜色还是解决问题。与 10% 的神话相反，科学家们已经证明，借助正电子发射断层扫描和功能性磁共振成像等大脑成像技术，大脑的每个部分对于我们的日常功能都是不可或缺的。

       研究尚未发现完全不活跃的大脑区域。即使是在单个神经元水平上测量活动的研究也没有发现大脑有任何不活动的区域。许多大脑成像研究测量一个人在执行特定任务时的大脑活动，显示大脑的不同部分如何协同工作。例如，当您在智能手机上阅读本文时，您大脑的某些部分，包括负责视觉、阅读理解和握持手机的部分，会更加活跃。

      然而，一些大脑图像无意中支持了 10% 的神话，因为它们经常在原本灰色的大脑上显示出明亮的小斑点。这可能意味着只有亮点才有大脑活动，但事实并非如此。相反，彩色斑点代表某人在执行任务时比不执行任务时更活跃的大脑区域。灰色斑点仍然活跃，只是程度较轻。

      与 10% 神话更直接的反驳在于，那些因中风、头部外伤或一氧化碳中毒而遭受脑损伤的人，以及他们因这种损伤而不能再做什么，或者仍然可以做什么出色地。如果 10% 的神话是真的，那么大脑 90% 的损伤可能不会影响日常功能。

      然而研究表明，即使损害大脑的一小部分也可能产生毁灭性的后果。例如，布罗卡区受损会阻碍单词的正确形成和流畅的言语，但一般语言理解能力仍然完好无损。在一个广为人知的案例中，一名佛罗里达州妇女永久失去了“作为人类本质的思想、感知、记忆和情感的能力”，因为缺氧破坏了她大脑的一半，而大脑约占大脑的 85 %大脑。

• 进化论

      反对 10% 神话的另一条证据来自进化论。成年人的大脑只占体重的2%，但却消耗了身体20%以上的能量。相比之下，许多脊椎动物——包括一些鱼类、爬行动物、鸟类和哺乳动物——的成年大脑消耗身体能量的 2% 到 8%。大脑经过数百万年的自然选择而形成，自然选择会遗传有利的特征以增加生存的可能性。如果身体只使用大脑的 10%，就不太可能投入如此多的能量来维持整个大脑的功能。

• 神话的起源

       10% 神话的主要吸引力在于，如果你能释放大脑的其余部分， 你就能做更多的事情。即使有充足的证据表明事实并非如此，为什么许多人仍然相信人类只使用了 10% 的大脑？目前还不清楚这个神话最初是如何传播的，但它已经通过自助书籍而流行起来，甚至可能还基于较旧的、有缺陷的神经科学研究。

      这个神话可能与自我完善书籍所宣扬的信息相一致，这些书籍向你展示了做得更好并发挥你的“潜力”的方法。例如，臭名昭著的《如何赢得朋友并影响他人》的序言中说，普通人“只开发了他潜在心智能力的10%”。这句话可以追溯到心理学家威廉·詹姆斯，它指的是一个人取得更多成就的潜力，而不是他们使用了多少大脑物质。其他人甚至说爱因斯坦用 10% 的神话来解释他的才华，尽管这些说法仍然没有根据。

       这个神话的另一个可能来源在于早期神经科学研究中的“沉默”大脑区域。例如，在 20 世纪 30 年代，神经外科医生怀尔德·彭菲尔德 (Wilder Penfield) 在对癫痫患者进行手术时将电极连接到暴露的大脑上。他注意到特定的大脑区域会引发不同的感觉，但其他区域似乎没有任何反应。尽管如此，随着技术的发展，研究人员发现这些“沉默”的大脑区域（包括前额叶）毕竟具有主要功能。