一般我会在第四天略微的摄入一些维生素（糖分少的水果或西红柿黄瓜）和坚果类的食物，会很少很少，为了保持身体的正常代谢！这个时候会感受到这几枚坚果的美味至极，也会感受到西红柿黄瓜或水果从未有过的甜美，充分的品味了什么叫“美味绝伦”！请问你知道草莓有多么好吃吗？我清晰的记得，有一次给自己准备了三个草莓！（樊登读书会中说过吃东西只有前三口能品尝出真正的美味，之后吃的都一个味道，从某种角度看就是浪费）因此我只准备了三个大大的草莓作为中午饭！每个草莓我至少吃5分钟，最后20分钟吃完！我确定那是我吃过的最好吃的草莓！第一口到嘴里，有一种旁观者清的感觉，甜！特别甜！酸！不很酸！夹杂着草莓的清香，绝对的美味！这是我几天不进食后最丰厚的奖赏，我怎能轻而易举的吃掉呢？每一口每一个细胞都被我品尝到骨髓里！吃完第一个感觉像吃过一碗米饭，第二个同意的美味，我更心平气和的品味她！……吃第三个的时候味道已经减弱了很多，我像完成任务一样吃掉了第三个！美滋滋的晒太阳睡午觉啦！此时此刻感觉世界都是自己的！身体的每一个细胞都是愉悦和安宁的！适当的喝点温水，一样的满足，至此会适当减少水分的摄入，因为这个时候感觉任何东西再进入身体都是多余的……
