一、“痧”是什么？
我们在拍打或刮拭皮肤时，皮肤上会出现小点子，颜色有粉红、深红、青紫、紫黑、黑色等，通常我们将这些小点子称为“痧”。
“痧”意为：有毒的沙子、小石。古人称之为“血石”，即如同胆结石、肾结石一般的病体。
“痧”的主要成分是血，只不过它与一般的血有所不同：“痧”是离经之血，就是不参与经脉循行、没有生命力、丧失了血液生理功能的废血。
二、出痧是治疗，也是诊断
1、出痧是一种治疗，泻人体实邪之气
出痧过程中，气与体内各种物质发生反应，其中的有害物质经过加工、过滤，就形成微细的有毒颗粒，在气的作用下，就能从人体的各种孔窍排出体外，是一种排毒过程。
2、出痧是一种诊断，“久瘀必虚”
一方面说明大量瘀血长时间客于经络（外感六淫、外伤、忧虑、久病、年迈等都会形成“离经之血”），其自带的毒素会直接危害人体健康；
另一方面，它们会加剧经络阻塞，影响气血运行，阴阳气血失于条达，身体的内循环就差，脏腑的营养供给就跟不上，时间长了，身体就会越来越虚弱。
在这种情况下，由“瘀”到“虚”就成了一个必然的递进过程。
三、虚了？那艾灸补气血
那么，在刮痧后，我们发现身体虚了，又该怎么办呢？“虚则补之”，一个字：补！
久瘀必虚，久淤必虚
出痧，说明身体又瘀又虚，故而朋友们万万不要认为只要出了痧，泻掉了实邪之气就万事大吉了，其实你的工作才完成了一半。
不及时补虚，则“虚生寒，寒则凝，凝则瘀，淤必虚”，绕一圈下来，瘀的问题还是没有解决，会形成一个恶性循环。
所以，刮痧之后，必须艾灸！而艾灸被誉为人体气血运行的“发动机”。
艾灸
如果刮痧之后出痧严重，建议一定要在刮痧之后做艾灸。这样做，先祛除有毒的瘀血，后补益新鲜的气血，一泻一补，就能达到1+1>2的效果。
刮痧可促进邪气外排，还能改善微循环，清洁经脉，这样可使艾灸的火力和药性更好更快地渗透！疏通经络、活血化瘀、宣通气血等方面的效果都能事半功倍。三重增效作用！
《本草纲目》云：“艾叶苦辛，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫……以之灸火，能透诸经而治百病”。
就是说，艾灸通过释放热量，伴随艾火热力的刺激，人的身体。
此时艾草的药性随热力一点点深入到五脏六腑中，这股无形的能量就像太阳蒸发液体一样，能一举扫荡体内的寒湿、痰浊、瘀血。
同时，由于艾灸本就是补纯阳的，阳气足，则气的推动力就强，人体气机升降得到调动，原本不平衡的各系统功能就能得到调整，气血寒热虚实自会调和。
出痧说明体内瘀堵严重，脏腑皆虚，需要补益气血。此时应乘热打铁，做做艾灸，一泻一补，方能让效果最大化。
