记得罗胖在去年跨年演讲说过这么一句：“唯有自律，方得自由”。
当时感觉自己懂了，还在自己的店门上贴着这句话。并在之前还写过一篇文章《你有没有娱乐过后的空虚感？》里，推导了这句话，当时觉得逻辑欠佳，表达也不清楚，这次我在综艺节目《圆桌讲究派》中找到了清楚而又简练的解释。
当孟广美提到电影《邪不压正》，彭于晏都全裸了的时候。
姜文说：我觉得彭于晏这样的身材，我特别佩服他。
就是他把灵魂这个事和肉体这个事，他是能分开的。
他用他的灵魂指挥他的肉体，他的肉体有多少损伤、撒娇和偷懒，他不在乎，他必须让他的肉体达到一个什么样子。
姜文竖着大拇指说：彭于晏不是一般人！他的自律性非常强，这样的身体，就比古希腊雕塑还漂亮，姜文说他一定要拍他身体。
窦文涛说：前一段时间看了一篇文章讲彭于晏，说到咱们都爱自由，其实呢你能自律才是自由！自由指的是你的那个灵魂能指挥你的那个肉体的自由。
你说起不了床，我让我起床就起床！
这你才到达了某种自由。
我们大部分人都是屈服于自己的欲望，被自己的大脑控制，而非控制大脑，要去做大脑的主人。
被欲望捆绑的人，你也就没有自由了。
姜导跟着说道，这算是没有开化的人，
开化呢，你能让你的大脑明白：灵魂是灵魂，肉体是肉体。
只要明白到这一点，中国足球第一。
我知道，能看到这里的你已经热血沸腾了，想要用自己的灵魂让自己这台机器听话运转起来。
来，看我口型：别做梦了。
意识层面的认识是无法战胜切身体会带来的快感。因为只有你把脑子里面的概念转换成实际行动，并因此得到的相应的回报时，你才会真正打心底认同这种想法。
比如，很多人知道垃圾食品不好，但这也仅限于通过阅读得到的消息。而垃圾食品的美味，几乎是每个人都亲身体验过的。
相信我，你并不孤独，我和你一样，现在的我也做不到，我们可以从小事做起，要有一件做成功的事的经历，才能给自己好的反馈，以致良性循环…
例如把你的爱好做到你圈子里的第一名。
人至践则无敌！
参考资料：优酷视频《圆桌讲究派》中《选择：一壶浊酒喜相逢》一期、得到app《通往财富自由之路》
