人到中年，时不时的会陷入到一种自我怀疑的怪圈。

尤其是今年，今年疫情的发生，日子过的异常的不如我愿。

投资亏损严重，找到一份可以兼顾学业和家庭的工作因生病住院而失去，考试没过，儿子叛逆……

按理说今年本命年的我也不至于会这样背，不知道是不是年纪大了，人越来越懒了，感觉很多事情，很多时候都使不着劲。

我不断地问自己：

我处在行业或领域中的什么位置？
我的天赋是什么？核心能力是什么？如何发挥？
我与同领域的顶尖选手相比，短板在哪里？如何弥补？
我的能力和热爱是否与行业匹配？
我是否获得了这个阶段的正面评价？

结果可想而知我需要一套计划，然后微小积累，持续改变，最后像运动员一样进行艰苦卓绝，夜以继日的训练。

这大概是逾越中最难的地方，人在意气风发时，精神抖擞地做一件事其实不难。

难的是，在冗长得看不到头的枯燥、迷茫、压力、疲惫，你依然按同样的节奏做这件事。

所以我需要觉知，需要借助外界的力量来打破我的现在局面，重建人生秩序。

只有觉知和抚平情绪，才能走出迷茫。

当感觉自己被困在人生的此刻，求而不得缺乏出路时，我得觉知这种情绪，并在第一时间告诉自己，我现在心情很差，我知道这是怎么回事，因为我处在生存阶段中，这是我之前自己选择的道路，我知道生存阶段会周期性的出现，那它用来克服和逾越的，而不是用来承认和被卡住的。

当情绪到达低谷时，最好的解决方法就是马上展开行动。

写了清单，一件一件开始做，找了几个朋友开导，然后开始记录自己的各种感受。