今天是我满31周岁的生日，我恍然觉得去年如昨日，去年如上世纪，大概如：昨日种种，譬如昨日死；今日种种，譬如今日生。自我成长一年，感觉奇妙的一年，每一天是新生，从未这样好奇过自己。
今天二美让大家学习一首新歌，我学习了蔡健雅的《红色高根鞋》：该怎么去形容你最贴切 拿什么跟你作比较才算特别 对你的感觉强烈，却又不太了解 只凭直觉，你像窝在被子里的舒服 却又像风，捉摸不住。像手腕上散发的香水味 像爱不释手的红色高跟鞋……这就是我对自我成长的感觉，我越来越好奇自己，越来越来想要观察自己，只凭直觉，一路来到这里，探索生命的可能性，这是我收到的最好的生日礼物。
我这几天陷入解决问题的圈里，怎么也绕不出，觉察的问题终是在一个层面：不是孩子就是前夫，甚至是前婆婆，把带孩子当作工作做，我的耐心越来越少……因为我不断的体验挫败感，孩子一直在升级，我们是竞争的关系，我开始出现评判，对孩子对家人对前夫对孩子奶奶，姐妹们说对 待内在小孩的方式，就是对待自己的方式，对前夫的评判就是对原生家庭的不接纳，他承载了我很多的期待。我自己不这么认为，我觉得自己现在和妈妈的关系来之不易，我可以支持到她了， 我们不再吵架，我们亲密了很多，我理解她当时的智慧就是那样，我不怪她了，我觉得自己原生家庭这关过得差不多了。可是在前夫这里总也过不去，我都已评判到他的外表啊，穿衣装扮扮了……郑红说我不是和解了，我只是不愿意再去深挖，怕破坏现在得之不易的美好，担心自己在深挖的过程中，呈现的情绪万一伤害到我的妈妈。妈妈不再爱我了～我不愿意去碰。看我对我前夫的期待，评判就知道我没有和原生家庭和解。我听到这些的时候，我开始懵了，我开始恐惧。我的大脑不停止的说服自己，我理解妈妈的不易。不要再去触碰那些愤怒无力。可是身体骗不了自己，我开始什么也不想做，借由这个生日，我体验到了被抛弃，没人爱，那个和前夫相遇时期的记忆再回到我的身体里，在我最脆弱最害怕的时候，觉得哥哥妈妈也抛弃我的时候，他是我的救命稻草，从此后我不停止的问他要爱，我要了十多年不自知，我只要一看见别人兄妹互爱我就开始难过，我就对老公倾诉，看到别人有父亲在，我也会觉得他如我的父亲一般，有时候还希望他像情人一样贴心，像老公一样的对家庭负责任，甚至是无条件的爱——母爱……总之，我所有没有得到的原生家庭的爱就都想要从他那里得到，他没有我也作，我会不开心，谁愿意和一个一直不开心的人一直生活下去吗？这些无意识的举动我从未深刻的认识到过。之前只是头脑知道，内心不愿意承认的，我一直打着“为他好”的名头控制着他如我所愿。这个点在红姐的提点下，才承认，为他好我是为了满足自己的需要，并非是为别人好，我需要证明我有用，我优秀，我有价值，我值得被爱。我都这么好了你怎么能不爱我？事实呢，是快来爱我，我需要你快来爱我，可是我从未承认。
如今这次的体验：被抛弃，需要爱。我不愿意再去抓取前夫了，可是我开始抓取郑红，其它朋友。郑红拒绝接听我的电话，我当时更烦了，心里有这么一个洞，知道是原生家庭的，不再去问前夫要爱，可是我自己给不出啊，我很害怕和自己的洞相处，我爆躁不安，郑红说了一个点，我更晕了：重结果不重过程，重目标无法安于当下，认知有限，却坚持一切选择和判断却基于是否直接导向目标。是最大的输家。因为得了芝麻而失了西瓜。事实上过程比结果更有价值！
我然后呢又和一朋友聊了一个小时，我到处联接，就是不愿意面对这个空洞，它让我慌。继续打电话或者对接别人，只是不愿意面对——我的原生家庭就是：没有家，没有家人的洞，自私的哥，不成器的堂弟，不是亲爸的不爱我的继父，没有人爱我，只有我妈是对我真心的爱。人人不可信，天下没一个好男人，世界很不安全。这也成了我世界的外在真相，所有人都抛弃我。没人爱我，印证了我的这个信念。我也最终决定好好和自己的洞处一下，放过自己，我去听李安妮的课做冥想，联接内在小孩，这次联接是个大大的深渊，我让自己下坠……我看见了最深处是一个充满好奇的襁褓中的孩子，像琥珀一样的石头锁住了它，一层一层的，他对我笑，他是爱的源泉，他的双眼对世界充满信任，可是他出不来，我感觉到这就是小时候的我；妈妈告诉我，这也不可信，那也不能做，就是所有的规矩和条款，我看见他的那瞬间， 我哭了，是的，然后才知道这个洞没有我想像的可怕，这就是我的原生家庭带给我的礼物，我是爱的源泉，连这些禁固都爱，它们在那个时期保护着我，如今我开始成长，用不一样的视角看世界，同时与大家的思想碰撞让我调整自己的目标导向，这个觉察的过程我很享受，我喜欢这样探索自己看见自己的感觉，情绪卡点都有很大的礼物。然后我睡了一觉，醒了发现前夫发了大红包。今天我过生，群里发了一天的红包雨，收到很多很多的爱，还有语言上的祝福，非常的感恩。
其实每个生日我都渴望妈妈给我买好看的裙子，可是妈妈就是煮个蛋，还有其它吃的，我渴望别人看见我肯定我喜欢我，可是我从来没有说出来过。不敢说出自己的期待。
我的孩子今天送给我一份礼物，他开始说送车车，我说谢谢宝贝，妈妈不喜欢车车，妈妈想要你亲手画的画，他答应了，今天他画了，还解释了：有山洞，有五条小溪，有火车，水是彩色的。我感受到满满的幸福感；
婆婆做了好吃的，前夫还订了NO.1品牌店的蛋糕，我真心的谢谢他。同时提前也说明了我的心情是我的问题我的事情，不是他的原因，在之前也对他说过我在清理我的信念，期间有情绪的波动，会需要他支持，他可以根据心意来，给得出就给，给不出就不给。他做得很好了，我也感受到他的关系和爱护。这是友情。
今天我学会享受探索的过程，我相信下次情绪再来的时候，我是兴奋和期待的，这非常的有意思，看见自己观察自己，值得我如此用心的花费精力金钱的看见自己。生出了一个愿望，期待更多的人走上这条路，爱上这条路的风景。
