《与原生家庭和解》4

和解

情商可以后天培养,但有一种人例外

低情商的可复制性

与君初相识,犹如故人归。

情商就是可以很好的控制自己的情绪,以达到一种增强人与人之间交往的能力。

从古至今,培养一个人的情商要从孩子开始,沉淀着无数智慧的方法。开玩笑要看场合,要坚持适度原则;说话要讲究分寸,把握一个度和时机。这些都可以通过慢慢积累二改变,最重要的是情绪管理。情商具有可复制性,但是在生活和工作中,加强自我意识,加大把控情绪的力度,相信即使复制了低情商以后也能改变自己,情商指数会越来越高。

情商低一般体现在这些地方

       情商是指人的情绪管理能力。心理学家戈尔曼认为,情商具体有五种特征,包括自我意识、情绪控制、自我激励、认知他人情绪和处理。

     情商低一般体现在这几个地方:1.自我认知过高,目中无人,说话口无遮拦号称话题终结者。2.难以管控和处理自己的情绪,让负面情绪占据生活的主导地位,肆意发泄。3.我弱我有理,我穷我自豪,没有激励自己的方法,浑浑噩噩混日子。4.理解不了潜台词,不懂得察言观色。5.处理不了与他人的关系,更有可能成为和稀泥的人。

强行蜕变,你也可以

     人生能否取得成功,情商起着至关重要的作用。——戈尔曼

      应该这么做才能提高情商,做一个高情商的人呢?1.培养高情商,从娃娃抓起。2.抛弃原生家庭带给你的低情商,从根本上改正和提高处理问题的方法,提高情商力。3.控制自己的负面情绪,提高抗压能力,增强人格魅力。4.学会倾听,感受他人的情绪变化,增强沟通效率。5.学会拒绝,在适当的时机正确处理困难情绪。6.懂得换位思考,学会反省自己,了解道歉的哲学,用一颗包容心善待他人。

培养情商是一生的课题,没有尽头。要时刻提醒自己,做一个高情商的人,温暖待人。

习惯性无助和习惯性拔尖

      情商在现代生活中占据的地位越来越重要,是一个人未来成功与否的关键。情商会受原生家庭的影响,同样,它也可以通过后天的学习来提高。

      首先,从打破僵局/推翻强硬管控开始。其次,认真看待自身的处境,学会反省,跳出情绪黑洞,给自己一个全新的开始。最后,注重沟通,学会与人相处,发挥微笑的强大功效。发现他人的闪光点,毫不吝啬地去赞美,做一个充满阳光和自信的人。

      情商是一门艺术,需要一个人认真对待,努力学习。因为这是通往美好未来的秘诀,早日掌握,可以走向人生巅峰。


    情商是可以通过后天的修炼慢慢养成的,只要有意识的调整和改正,任何时候都不会晚,那么一切都还来得及。

     每一个人都会受到原生家庭或多或少的影响,那么无论过去怎么样,只要你愿意,你想要去改变,就可以开始,开始去关注自己的变化,面对一件事的选择可以去思路,除了选A和选B,是否还可以试试选C;书中例子的小A,之前都是按照母亲的安排,爱人的规划,致使自己在工作中可有可无而而被替代,在家庭里丈夫觉得在养育女儿而不是爱人而离婚;那么小A意识到失败的原因,从头开始培养自己的情商,原谅所有过去原生家庭带来的习惯,打破自己的刚性,从头再来,最终收获着满意的生命。

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