#给内心的小孩找到家
知识卡片136
书中原句：一般来说，那些追求和谐、喜欢迎合的人都乐于助人。但是，如果把这种乐于助人的特质当成自己的保护策略，那么他们帮助他人解决困难的程度就会超过自己的精神和身体的极限。有时候，有些人会把自己的帮助强加在他人头上，他们需要通过帮助别人，借此来实现自己的价值。同时他们会忽略自己的需求，没有照顾好自己，却跑去照顾好别人。
如果你属于这种乐于助人的人，那么让你的阴影小孩知道，他没有必要为他人牺牲自我，以此去提高自己的价值。
核心概念转述：烂好人模式，喜欢和谐、喜欢迎合别人，美其名曰乐于助人，其实是在牺牲自己的需求，以此来抬高自己的价值，没有必要。
个人体验：你是烂好人吗？我觉得我以前是。我内心是很害怕冲突的。所以一般与人产生点摩擦基本都选择性麻痹自己，让对方觉得舒服，关系和谐就好了。这种思想贯穿我的生活得方方面面。
疫情以前家里装修，老公去国外出差，什么都是我操办的。找的那种一个大的家装品牌，设计师年龄小，我也是同情心泛滥，设计几次就基本可以了。可是实际安装过程中，发现好多的问题，比如电视放不进去，门进出那个部位太狭窄。老公回来和他们据理力争，要回了不少损失。我呢？我还同情那个小伙子，还觉得老公怎么事情这么多。其实这也是一种烂好人模式，牺牲了自己的需求，那么成全别人以后会有什么嘛？
我觉得我也不是同情小伙子，是我的阴影小孩习惯了去迎合他人，从而凸显自己的价值。
行动指引：关注自己的需求，拒绝做烂好人。因为没有必要，通过牺牲自己的需求，抬高自己的价值。你的需求是首位的！同时也要教会孩子，看见自己的需求。
