学习的内容
《揭开病痛的面纱，找回身心健康》-崔清华
总的来说就是身体的疾病都是情绪积累的结果，情绪来的时候不能堵，要及时排解情绪，让情绪流通，同时，我们要时刻关注情绪给我们的信号，早发现，早预防和治疗。
觉察
有一段时间，我确实觉得身体好累，特别是颈肩的地方，都痛的感觉了，信号很强烈了，于是我选择早起了两天，做了做拉筋操，感觉舒服了一些。
人生六大平衡和价值排序有关，是内在的价值排序，2020年的运动flag立了又没实施，flag只是口头的。很多时候羡慕别人能量满满，精彩生活每一天。
学习了就去做吧 即使每天只做一点点，方向至少是对的呀。身体是革命的本钱，只有一个身体，是前面那个1，你不爱自己的身体，谁爱呢？
笔记
感谢能量场的同学们认真的笔记
