记得当初学习正面管教的出发点是想改变孩子，后来发现其实要改变的是自己的养育方式。再后来，发现只有我一个人在改变，老公和儿子都在观望，好像在说，看你能坚持多久？
不是有句话是这样说的，谁痛苦谁改变！通过大半年的学习与实践，我深有体会。
1、当初寻求的是改变别人的方法，特别想改变儿子和老公，可是，每个人都有自己的想法，你想改变他，难上加难。连3岁小孩都知道人最听谁的话？对，人最听自己的话。所以，如果你想改变别人，除非你自己先有所改变！
2、以前老爱生气，而且频率非常高，以至于有段时间乳腺增生，特别疼。感觉自己就是被儿子气的，还曾经放话说，如果我以后真有什么病，都是被你气的。有一次生理期前一两天，不知道因为什么事情又发火了，感觉头顶在冒火，喉咙好像要喷火，好像要疯掉了！不知道该怎么办？最后就去求助老中医，吃了很长一段时间的中药。
3、对于教育孩子以前总喜欢惩罚，特别是老公，总觉得孩子做错事了就该惩罚，这样他才能记得住。还总拿交通规则来说事儿，你看你看，被罚了不就记住了吗？
4、我不是特别喜欢将自己与别人比较，而是喜欢拿自己家孩子跟别人家的孩子进行比较。总觉得自己家孩子全是毛病，人家孩子怎么就那么省事儿呢？现在觉察到是原生家庭的方式轮回到我这里了。
5、我是一个敏感多疑的人，总感觉别人在一起就是在议论我，针对我，各种担忧。而且一想就是大半夜，老公一句话就会让我浮想联翩，特别痛苦，其实就是自己跟自己过不去。
以上种种障碍影响着我做出改变，所以说一定要不断学习，通过学习，我现在会带着觉察内观自己，觉察自己的想法、感受，并慢慢地学会接纳自己，当然才刚刚开始
改变是一个缓慢的过程，改变没有终点。而且我才刚刚起步，哪怕走两步退一步，至少我们已经做出行动了。
记录一下最近自己的案例:
前一段时间因为什么事情惹怒了老公，好像是说了什么话，老公接受不了。于是他又开启了他的固定模式:冷战！我尝试微信跟他沟通，因为怕当面沟通又会起争执，谁知他依然选择不理我！进而我童年记忆里的感觉又出来了，各种伤心，难过，痛苦，怀疑，孤独......幸好我学习过如何处理自己的情绪，我尝试跟这些感受拥抱在一起，想哭就哭，让情绪好好的释放和流动起来......
平静过后我很虚弱，但明显感觉到内在小孩被照顾的还不错。由于娘家同时又有一些事情烦恼，所以我依然很内耗。几天过后我感觉自己走出来了，但好像大病了一场，可能跟食欲不好也有关，连阿姨都发现我瘦了。这个时候老公也度过了他自己的疗愈期，我没有告诉他我这段时间所经历的内耗，因为他没学习过，他还在用他传统的方式轮回着他的模式，无需他理解，也无需他懂，可是能感受到他其实无条件的爱着我，以前是我自己不相信他，这一刻，我感受到了！真真切切地感受到了！谢谢老公，一个没有血缘关系的亲人！我这一生再也不会孤独了，很庆幸有你一直陪着我！
几天后我做出了一个决定！去学游泳！曾经很想去做而又害怕恐惧的事情，这个时候自然而然的发生了。并且同时加入了自由书写，一切都是那么的自然而美好！感恩遇见更好的自己，感谢一路上同行的力量，内观自己，改变自会发生！
