一切都是很好的，你是被接纳的，无论你做了什么，经历了什么，都是可以的。我爱你，我在这里陪伴你。

（应受访者要求，文中姓名均为化名）

“那个毁了她一辈子的人，就要出狱了。”

4月24日晚，韩国MBC电视台在《真实探索队》节目中公开了“素媛案”凶犯赵斗淳的长相，公开的原因就是这位凶犯即将在600天后出狱。

节目一播出，不光是在韩国，在我们国内都引起了一阵骚动，大家都愤怒地谴责这位凶犯为什么不去死，因为他曾经对一个8岁小女孩做的事，残忍到很多人至今没有勇气去看那部翻拍的电影《素媛》。

在一个雨天的清晨，小女孩素媛好心询问没带伞的路人大叔是否需要帮助，却反被醉汉大叔性侵。/ 《素媛》剧照

2008年夏天，8岁的娜英经历了人生最黑暗的时刻，她被凶犯掳走，在一个黑暗的角落对她实施了强奸和殴打。

到现在，已经过去11年了，那个毁了她一辈子的人就要出狱了，不知道已经成年的娜英现在过得好吗？

只知道，还有很多人因为童年性侵，成年以后，承受不住那段“屈辱”的折磨，一个接一个选择用自杀获取解脱。

自杀，被性侵后的“归路”

2017年7月22日凌晨两点，BBC发出报道：林肯公园主唱查斯特·贝宁顿在家中上吊自杀，年仅41岁。

噩耗一发布，林肯公园粉丝们陷入了无限的悲痛，更让人难受的是，他选择自杀是因为实在承受不住童年性侵所带来的痛。

查斯特·贝宁顿在《Faint》里写出了这样情绪悲观的歌词。/ 网络图片

从7岁开始查斯特就遭到一名成年男子性侵，因为不想让其他人以为自己是同性恋，或者是说谎，所以他不想要寻求帮助，进而导致这样的性虐待一直持续到13岁。

他曾坦言，这段持续了6年的性侵彻底毁了他的童年，性侵所带来的阴影也一直追随着他，导致多年来一直有轻生的念头，并且查斯特真的自杀过2次。

“那个时候我还小，每当我想起我被骚扰，想起这些事情是发生在我身上，我就不寒而栗。”

为了排解心中的抑郁和恐惧，查斯特选择用摇滚音乐来给自己活下去的力量。后来，他的音乐确实治愈了无数人，但最终却没有治愈自己，用自杀的方式来结束这段“屈辱” 的人生。

同样，敌不过童年性侵带来的精神压力，选择用残酷方式终结自己的，还有同一年，在在自家卧室上吊自杀的林奕含。

13岁，在补习的课堂上，她被老师诱奸，且受困多年。为了逃离这种让人作呕的经历，她曾选择用“爱情”来解释自己和老师的关系，但当这种催眠自己的致幻剂失效后，重度抑郁的她再也撑不下去，结束了这段痛苦人生。

2017年，年仅26岁的台湾女作家林奕含，用上吊的方式结束了自己的生命。/ 央视新闻截图

除了他们，饱受童年性侵阴影折磨，最终崩盘的受害者还有很多很多……

自闭，被性侵后的“常态”

儿时遭遇的不幸，有些人选择用自杀来忘记，而有些人，虽然没有选择这种极端的方式，但自闭的她们，现在的生活是毫无希望的，也不知道为什么要有希望。

“我没有自杀，但我现在的状态跟自杀没有什么不同。”

9岁，李林的父母离异，跟随母亲一起生活。那时，经常有一个叔叔去她家玩，这个叔叔对她特别好，她也喜欢跟他一起玩。

但是，李林没想到，她叫“叔叔”的这个人，趁母亲不在家，把她性侵了，并警告她不准告诉妈妈。害怕再次遭遇不幸经历，李林还是鼓起勇气告诉了母亲。母亲知道后，责骂她不听话，并警告不要把这件事对外讲出去，免得丢人。

这件事发生以后，李林变得自卑、孤僻，不跟同学玩，只愿意一个人待着。后来，由于成绩太差，初中毕业，她就辍学出去打工了。

“我已经28岁了，还是一个人，不敢找男朋友，感觉肮脏的自己配不上别人，我讨厌自己的身体，经常通过自残来发泄这种痛苦，我不敢自杀，因为我还有母亲要养。”现在的李林，没有一天睡过好觉。

统计显示，儿童性侵案件七成为“熟人作案”。/ 广东广播电视新闻频道截图

“我被邻居性侵后，父母带着我离开了家乡。”

小萌小时候也不幸遭遇邻居的性侵，父母知道后，立刻选择报警处理，性侵小萌的强奸犯被关了起来，同时，小萌也很快被父母带到了一个新环境开始新生活。

“十几年过去了，虽然我远离了伤害我的那个地方，但那段不堪的经历我从未忘记，每次一想起这件事就忍不住哭，也因为自己导致父母远离家乡深深自责。“现在的小萌，从未想象自己的人生要过得多精彩，只想着在活着的时候，找个工作，多赚点钱来报答父母。

生命抑郁，心理治疗疏忽负“全责”

这些因为童年的性侵，导致人生几乎毁掉的一个个真实的案例，有些人看到可能会感到不解，发生这种事时，孩子的年龄还小，为什么会对她们造成这么大的影响，难道不是应该随着时间而慢慢忘记吗？

答案：不会。即使是在非常年幼时遭遇此事，刚开始因为不清楚这件事的概念，状态会跟之前无差别，但随着年龄的增长，明白这件事的意义后，隐藏的心理疾病就会跑出来影响她们的生活。

这种在遭遇性侵后，孩子患上的心理疾病，叫“PTSD创伤症候群”，是一种延迟性、持续性的严重心理障碍。一般遭受性侵害的人很容易患上这一心理疾病。

患上这种心理疾病后，受害者会反复重复创伤性的体验，不由自主地回忆经历的创伤，反复做与创伤事件有关的噩梦，以及出现易怒、注意力难以集中、入睡困难、失眠等症状。

如果没有得到有效的治疗，有的人的创伤后应激障碍会持续数年甚至终生无法治愈。而这一人群的自杀率也要高于普通人群，高达19%。

有研究发现，性侵和性暴力很可能是导致女性患PTSD的原因之一。/ originoo

中科博爱医学心理研究院总院首席咨询师叶前介绍，早年性侵会对孩子造成严重的心理影响，如果不及时进行有效的救助，会容易患上严重的心理问题、精神疾病或人格障碍。但是，如果大人进行及时的心理辅导，是可以帮助她们走出性侵阴影的。

有个女孩，幼年时也遭受到性侵，但是因为父母进行及时的心理辅导，她说自己并没有留下什么阴影，成年后的生活也和普通人无异，幸福自在。

然而，由于固有的“家丑不可外扬”的思想，很多遭受性侵害的家庭，发现孩子发生这件事的第一反应往往是责怪孩子，并急匆匆地想掩盖这件事，更不要说会有所谓的心理治疗。

就像李林，因为害怕，将被性侵的事告诉了妈妈，得到的却是自己不听话的责怪，和不准再讲此事的警告。林奕含受害后也曾试图和母亲沟通，但她遭遇的也是母亲的粗暴打断和谴责。

除了急于掩盖和指责，还有很多家长因为缺少对孩子的关心和信任，导致他们帮助孩子处理这件事的机会都没有。

电影《嘉年华》中，女孩小文被性侵后，母亲责怪她不检点，不仅加以打骂，还强行剪掉了她的头发。/ 《嘉年华》剧照

就像查斯特，害怕家人的不信任，选择不寻找帮助，带着错误的想法，被性虐待了6年。身心灵作家张德芬曾在她的公众号里吐露了自己童年遭受性侵的经历，她说小时候遭遇侵害后，并没有和妈妈说，因为妈妈并不关心她快不快乐。

这些责怪、掩盖、不关心、不信任的做法，不但没有帮助孩子消除心中的阴影，反而加剧了她们的心理创伤。

孩子遭遇性侵后，该如何将她们的心理伤害降到最低？

首先，家长平时要关心孩子的内心活动，一旦发现异常，鼓励孩子坦述事实经过；其次，不可指责孩子，而是要劝慰孩子不要对所发生的事情感到羞愧，应对孩子说：“这不是你的错，不必过于内疚和自责。”让孩子吸取教训，重振精神；最后，进行必要的心理治疗，如果家长没有能力有效安抚孩子的心灵，可向专家求助。

当然，很多家长为了减轻孩子的伤害，采取带孩子离开事发地，去新环境开启新生活的自救方法也是可行的。但是，在改变孩子生活环境的同时，不要忘记给孩子进行心理上的开导，否则，无论带孩子去哪里，都会像小萌一样，性侵和自责带来的心理创伤会一直跟随。

孩子重生，增强心理治疗意识是“根本”

儿童遭遇性侵后没有得到心理治疗，究其原因，除了家长的责任，最根本的还是我国在儿童性侵事件中，关于心理治疗意识的不足。

如今，随着儿童遭遇性侵的事件频繁发生，如何保护儿童在此事中不受到伤害，无论是政府，还是公益组织，都投入了很大的精力去想办法保护他们。而我们看到更多的保护就是大力宣传儿童早期性教育的重要性，以及提供更多的预防方法让孩子免遭性侵伤害。不得不说，这几年的大力宣传，无论在学校，还是在家里，孩子们都接受到了很好的教育。但是，孩子遭遇恶人伤害的事件却还在一直发生。

绘本《不要随便摸我》教育孩子从小建立自我保护意识。/ 网络图片

2013年至2017年间，中国媒体公开报道的性侵儿童（14岁以下）案件总共有1779起，2018年全年公开报道的性侵儿童（18岁以下）案例317起。这些只是公开报道的案件数据，还有很多未知晓的性侵案件可能要比这多得多。

2018年公开报道的性侵案受害儿童超过750人。/ 微博@人民日报

因此，真正要想帮助孩子在被性侵方面的伤害降到最低，除了告诉孩子如何预防，一旦真的不幸发生了，及时进行心理辅导也非常重要。

而关于受伤儿童的心理辅导，国外很多国家就做得很好。2013年开始，为了整顿国内屡禁不止的儿童性侵问题，澳大利亚皇家委员会专门设置了“儿童性侵反应组织”，对全国所有正在发生或曾经遭到相关指控的机构进行彻查，并与所有已知受害者们分别举行了超过8000次私人会议，了解他们的案情，做出相应的心理辅导。

另外，在美国，儿童一旦发生遭性侵事件，除了对罪犯进行心理疏导，对受伤的儿童也有专门的心理辅导，防止心理障碍对以后的生活造成影响。

叶前表示，我国儿童性侵的心理辅导严重不足，很多地方缺少有资质的心理干预机构，一些心理咨询所的费用高昂，让受害者难以得到有效救助。为了我们受伤的孩子能及时走出心理阴影，建议各级医院及心理咨询机构应设立专门的儿童创伤心理治疗中心，同时，学校要配备专业的心理教师，通过心理知识普及和日常心理健康筛查，及时发现问题，帮助孩子解决心理问题。

除了提高这些硬件设施，更重要的是提高大众对于儿童遭性侵后心理治疗的意识，不光是家长，还是组织机构。

打开心扉，学会放下

小时候在遭遇性侵后，没有得到及时心理治疗的受害者，所得的PTSD往往会纠缠她们一生，即使现在有心理医生的介入，也不能完全帮助她们消除那段痛苦的回忆，唯一的办法，可能就是自己用积极的态度去面对，主动讲出来，走出去。

女演员杨蓉曾经在微博上以第三人称的口吻，讲述了一段小时候遭遇性侵的故事，30年过去了，她的心里一直藏着这个不为人知的秘密，并经常为这件事辗转难眠、心怀恐惧，直到她敢于在公众面前讲出这件事，化解了心里的结。

她说：“可能对于一个女孩子来说，不是一件光彩的事，别说出去，你不说，永远不会有人知道。但说出来了，她反而卸下了所谓的不光彩。”

“#MeToo”运动呼吁所有曾遭受性侵犯女性挺身而出说出惨痛经历，并在社交媒体贴文附上标签，藉此唤起社会关注。/ originoo

公益组织讲师陈莫因为小时候被性侵的经历，带来的心理创伤也让她之前的人生一直是灰色的。她在压抑的环境中长大，对男人感到厌倦和恐惧，和丈夫离婚后，就想带着儿子，守着那个秘密赶紧过完此生。直到当公益组织讲师的她，当着全班学生的面前，将小心翼翼隐藏的性侵经历讲了出来。

她说：“这是我30年来，第一次将自己的故事讲出来。很庆幸，那天之后我心里轻松了许多。慢慢地，我的梦里不再出现坏人，那座平房也消失不见了，我能睡个好觉了。”

2017年12月，《时代周刊》封面人物是5名身着黑色套装的女性，她们为反性侵勇敢发声，被称作“打破沉默者”。/ 《时代周刊》

童年不幸遇到这样的事情，无论发生在谁身上，心理上都会受到影响，但这件事的发生并不是我们的错，也并不代表我们与他人有所不同，这只是人生中的一段小插曲，生活美好且幸福，不要因为儿时这个插曲，葬送了只有一次的人生，要试着打开心扉，学会放下。

张德芬说，每到夜深人静，她总是渴望有一个坚实的肩膀可以依靠，并告诉她：一切都是很好的，你是被接纳的，无论你做了什么，经历了什么，都是可以的。我爱你，我在这里陪伴你。

这句话不光告诉她，也要告诉所有还在因那件事，饱受折磨的你们：“一切都是很好的，你是被接纳的，无论你做了什么，经历了什么，都是可以的。我爱你，我在这里陪伴你。”

（应受访者要求，文中姓名均为化名）