托马斯.摩尔说：你要理解你的愤怒，最终才能触及它的核心。它有某种深奥的内涵，帮助你让生活变得有意义。如果你确切地知道为什么让你生气、你在和谁生气，你就能清楚自己的立场与事情的重点，以及该如何在情感上加以处理。
这段话让我突然想到恋人争吵时永远没有结果。吵了半天不知道为什么而吵架。
前几天，一个人的时候突然就有点生气，因为生日就要到了，但是先生却没有什么表示。我觉得他对我不重视了，但是我又不能直接的对他表达，因为他对于我的生日没有任何的表示，而我感到失落和愤怒，所以我就找了一个很小的事情，和他吵了一架。最终我们两人不欢而散。
看到这句话，我突然就明白我并没有理解我的愤怒。或者说我在掩饰我的愤怒。于是事情的走向就变得不受自己的控制，我也并没有达到自己想要的目的。
我想在生活中，我应该对自己做出一些改变，时时和自己对话，到底我的愤怒来自于哪里。
