作者：王俊 时间：2020/8/9
追求快乐和逃避痛苦是人的天性。追求快乐，得不到时便会痛苦；逃避痛苦，摆脱不了时便会痛苦。痛苦的形式千千万，但有些痛苦是必须要承受的，短暂的痛苦是为了长久的不痛。最典型的是自律，自律是延迟满足，快乐延后，这是必须要经历的痛苦过程，否则未来只会更痛苦。"小不忍则乱大谋"，对抗人性真的苦啊！人为什么对于眼下的快乐难以抵挡，有时明知这样做会是错的，会给未来带来更多的麻烦和痛苦还要这么做？这是因为他除了要对抗追求快乐的天性，还要摆脱短视、习惯对他的束缚，几种天性一叠加，立马就让人妥协了。缺乏认知力和意志力，是难以自律的，无法获得长久稳定的快乐。世间还有一些痛苦完全是我们自找的，是可以摆脱的。比如很多人喜欢把自己的想法和意志强加给别人，喜欢把自己的快乐建立在不确定的人和未来之上，痛苦是必然的，根本不用多想，这么简单而通俗的道理很多人知道，但就是不愿相信。短视、固执又懒惰的人呵！人的想法和欲望就像一个拉伸的橡皮筋，当找不到挂靠的地方，迟早会弹回来打伤自已。对处在痛苦中的人我们怀有深刻的同情，但对于这种多余的想法、膨胀的欲望丝毫不应有怜悯之心。他们是咎由自取，不值得获得别人的同情和尊重。我时常在想一个人痛苦的根源是什么，一个人如何获得长久的、稳稳的快乐和幸福？所有的人生都不过是一场体验，人的痛苦来源于想要的东西得不到，不想得到的东西别人或外界强加给他，即来源于内部欲望和外在得到的不平衡。那么如何让他们保持平衡呢，或者说如何让自己不再痛苦，获得长久的快乐，我有4剂良药：
1、升级认知。
人的认知是你人生的最高司令部，总指挥。人的所有问题几乎都可归结于认知的问题，迷茫是，愤怒是，犹豫是，痛苦是。因为你看不透，所以你无法辨别是非、进退取舍，无法正确处理自己的情绪，无法控制你的惯性，无法作出正确的行动，无法达成目标。你的认知出问题了，你的情感、习惯、个性会害了你。也许在你看来，你根本没有错，别人为什么要不公平的对待你，你反而觉得自己受了委屈。这个世界可怕的不是自己不知道，而是不知道自己不知道。人的认知是有局限性的，对于人性的把握不够，对于自我和世界的认知不清，往往就会陷入人性的沼泽，只做自己喜欢做的事，逃避痛苦的事。成为情感、习惯和个性的奴隶，在痛苦中变得麻木和茫然。你什么时候能够摆脱兽性，超越人性，进入神性，你就不会痛苦了，因为神是不会痛苦的；
2、调整心态。
做对的事情，一般是比较痛苦的，因为你经历了理智的纠偏、意志的参与、违背了人的本性和个性、扭转了思想和行动的惯性，当然痛苦。但这条痛苦之路，却是最短的路径。在我们到达目前之前，我们可以调整下心态，自我激励，以一个平和的心态去面对路途的阻力，总有一天会柳暗花明；
3、提高能力。
快乐的获得，就是能力满足欲望的过程。欲望就像是一个窟窿，当我们有足够的能力去填满它，便不会感到痛苦。快乐，是因为欲望比能力小：痛苦，是因为欲望比能力大；
4、降低欲望。
人的想法和欲望总是无止境的，用有限的资源来匹配无止境的欲望和想法，终究是徒劳的，所以必须节制欲望。不要把自己的想法强加在别人身上，哪怕在你看来这是对的。也不要把自己的想法建立在不确定的人或事上，为什么要把自己快乐和痛苦的开关交给别人控制呢，你只控制你有把握的。可以对别人报以期待，切不可对于别人抱有幻想。把自己掏空，甚至不让它产生一丝想法，如果你真的有实力，你得到的将是惊喜，是出人意料的快乐，比快乐还要快乐。
关于小乙
小乙，本名王俊，相伯乐创始人，HR高管猎聘顾问、经纪人。致力于HR高阶人才的发现、甄选、测评、推荐与增值，标杆企业用人策略的研究与咨询，以及HR职业发展领域IP影响力的提升与落地。业余时间广交天下好友，聚焦个人品牌影响力提升。为人直率、真诚、善良、随和。动中有静，粗中有细，恪守原则，不拘一格。喜欢阅读、聆听、记录和思考。擅长营销和自我管理。热爱生活、事业，追逐精致、潇洒、浪漫、优雅人生。
