题记：熵增定律，自然天成，万物终归，秩序为零。个人成长，逆流而上，勤学苦练，谱新篇臻。知识如舟，能渡苦海，意志似剑，斩棘披荆。开放心态，迎接变革，有序人生，苍穹暖晴。
七律·熵增定律与个人成长
熵增世界律规纲，奋斗方能抗异常。
吸纳新知维秩序，炼磨心志铸坚强。
时光匆遽悠闲度，途路漫长拼搏忙。
多彩人生凭努力，行舟逆水自昂扬。
万物生存的终极法则：熵增定律
众所周知，物理学界最可怕的定律，便是宇宙终极定律——熵增定律，没有之一。为什么这么说呢？因为它认为在孤立系统中，如果没有外力做功，那么整个系统就退化为死气沉沉毫无生气的一团物质。但这和我们个人有什么关系吗？当然有了，它在我们身上出现的条件也是一模一样，也就是说如果我们封闭在自己的小世界里，也不和外界接触，那我们最后会变成什么呢……想想都觉得好可怕，对不对？那我们该怎么对抗这个“熵增”呢？
熵是什么？
熵代表一种无序程度，熵增表示这种无序在不断积累。我们生命的过程就是持续对抗熵增的过程。一切生命为了保护自身不受侵蚀，为了生存和繁殖，会不停地吸收能量，保持机体代谢，不断持续分化，这就是熵减。减和增是对立存在的，所有的生命只有不断熵减才能从无序变成有序。
在植物园里的热带植物馆里的榕树，为了能更好的生存下去，会寄生在别的树上，然后就出现了绞杀现象；我们为了让房间干净整洁，会定期打扫卫生；为了让身体保持健康，我们需要科学饮食，合理休息……你看，生命是以负熵为生，我们需要持续做功，正如薛定谔所说“人活着就是在对抗熵增”。
如何对抗熵增？
于是作者为了帮助我们有策略地对抗熵增定律，通过概率成为更好的自己，从认知负熵、情绪负熵、财富负熵、身体负熵、沟通负熵和行动负熵六个部分来给我们出谋划策。
举个简单的例子吧：在一只空碗里放入一颗小钢球，钢球因为自由落体后在碗中开始旋转，最终会被引向重力的方向。这钢球在旋转时就如同我们迷茫的时候一样，我们都没有找到自己“重力的方向”在哪里？就算我们找到了方向，有了目标，那有没有把大目标拆解呢？有没有落地行动？有没有时间、精力、注意力的分配策略？有每次行动后的反思和调整吗？在认知负熵这一章里都会有选择思维、策略思维、北极星思维、概率思维和复盘思维模型来协助我们解决问题。
如果你对熵增定律有更深的兴趣，想要了解更多关于这一宇宙终极定律的知识和它对我们个人生活的影响，那么《熵增定律》这本书将是你的不二之选。通过阅读这本书，你将能够更深入地理解熵增定律，并学会如何将其应用于个人成长和生活实践中，从而在对抗熵增的过程中，成为更好的自己。
2025.01.14
