我曾经在广播里听到一则励志故事：英国伦敦西南部德文郡巴德里小镇的农民贾斯汀，历经三十年时间，在家乡附近一片6000亩的荒山上种满了橡树。他平凡而伟大的事迹被英国发行量最大的《天空》杂志刊载宣传。这则故事我听了又听，每次都会令我内心波澜起伏。
贾斯汀只是一个牧羊人，而他所做的也仅仅是每天在荒山上种下100粒橡树种子。可是他坚持了三十年。三十年对一个人而言，是最美好富丽的年华。贾斯汀之所以能够做出如此不凡的成绩，秘诀全在于他对梦想的坚持上。
人们对成功与失败的认识，更多源于许多外在的因素，比如先天因素、身世背景、生活环境及人生际遇等等，却鲜有人对一个人的内在因素产生深刻的认识。而现实中存在最普遍的悖论就是，人们极度渴望取得成功，却很少有人在行动上竭力追寻成功。
在我模糊的印象中，记得大约是高中时期，在我们教室墙上悬挂的一个画框中，有一句名言：说话的巨人，行动的矮子。生活中大抵有不少这样的人，我算其中一个。懒惰是人的天性，但那些在各个领域取得巨大成就的人，他们的成功背后，是普通人难以想象的克服惰性后所付出的辛勤汗水。
今天，“成功”这个概念是最深入人心的。人人也都知道拼搏与奋斗是铸就成功的利剑。但这只是太过笼统的说法，具体到追梦的行动中，我们会遭遇数之不尽的艰难困厄。尽管失败往往由许多因素导致，但其中最大的一个原因也许就是半途而废。
有一句名言：重复是成功之母。这可能是道出成功秘密最实在的一句金言。但事实是，重复会给人带来无尽的痛苦、无聊与机械感。人类最不能忍受一成不变的重复，仿佛这是一只巨锤一次次地降落在自己的生命之上。于是，在重重的疑惑与阻碍中，各种针对人类的心理、精神、天性与社会性的研究理论横空出世。尽管诸多领域的理论丰富、详实又具有说服力，却存在各自为阵的偏狭与片面。不过这不是最重要的，因为，我们只关注那些对我们最实用的理论。
习惯对人的重要性不言而喻。一项好习惯，不仅可以改善一个人的日常生活，也可以塑造人的个性，开拓美好的未来。在美国斯蒂芬·盖斯的《微习惯》一书中，他为人们开启了一扇人人熟知却常常忽视的门，即培养微习惯对我们的重要性。
盖斯以自己为例，他从2012年末开始，坚持每天做1个俯卧撑、读1页书和写50个字。他说，这些微小的目标因其太不足道，根本不会对我们的意志力造成威胁。甚至，它们还会欺骗我们的潜意识，逐渐扩大我们的舒适区。在培养微习惯的过程中，他常常超额完成目标，因此带来的自信与充实感一点点地促使他成长。通过三、四年对微习惯的坚持，他已塑造出一副健美的身材，阅读速度与写作能力都得到了大幅提升。
培养一项习惯究竟需要多久，虽然存有各种不同的理论，我们却无法使自己相信其中任何一种。而且，培养新习惯是要打破原来的自己，重建一个崭新的生活面貌。养成新习惯因为存在各种内在与外在的制约，常常遭致失败。而微习惯提倡的微步骤相对而言，则有着其他理论无法媲美的优势。同时，微习惯理论除了拥有普通习惯理论所不具备的各种可行性外，也不排除普通习惯理论所提倡的高大、宏伟等特性。若是愿意（而且只要开始，常常会如此），在培养微习惯的过程中，我们完全可以做到更多、更好，这对建立我们的自信、提升继续向前的动力有百利而无一害。
每天进步一点点，终将获得巨大成功。类似这种的励志鸡汤铺天盖地，因此常令人嗤之以鼻。遗憾的是，却很少有人以严肃的态度思考这句话，进而将它融入到自己的生活与生命。所以，我们最后看到的世界就是一座“金字塔”。
英国老人贾斯汀也许一辈子也没听过“微习惯”的说法，但他却成了践行微习惯最好的经典范例。在此，我无意夸大微习惯，也无意再将它与成功或人生的价值联系在一起。因为，我才刚刚接收了它全新的洗礼，准备上路。
是时候了。从今天开始，我将努力践行“微习惯”。
1.每天阅读5分钟
2.每天写50字
