上周末刚听完阿何谈时间管理课程之如何培养一个好习惯，今天晨读又读到微习惯的养成。觉得两者阐述的意义大体相同，即一项任务消耗的心智越少，越容易坚持。
所以，这也是我为什么可以一直坚持写作这个动作。
从3月23日开始，截止到昨天，共计21天，我已经在简书上写了46111个字，平均每天1700字，对于这个数字，讲真，我可以毫不谦虚的说：我挺满意的。
不管阅读量与否，也不管有没有人喜欢或者赞赏。总之，我的目标算是达成了。
每天一千字。
最初在写晨读最困难的那几天，当我因特别用力想每篇都写的文笔流畅内容又吸引人，但是又无东西可写，急的像热锅蚂蚁时，我给自己定下了这个目标，然后一路执行下来，时间虽不长，但结果我很满意。
一千字说难不难，说简单也不简单，我是怎么做到的呢？当然我仅仅坚持了不到一个月的时间，或许还没有资格在这里误导大家，但是写出来，仅供大家参考，另外，也是可以完成我今晚1000字的目标。（此处手动捂脸）
秘诀就是：降低标准，别拧巴-灵感不够，读书笔记来凑。
之前我的一篇晨读里，有写了一篇《不好意思，今天写不出来了！》，那一篇呢，就是我在不和自己较劲的前提，开始悠闲的抄读书笔记的过程中，写出来的。因为我们难免有大脑一片空白的时候，本身水平有限，写不出，怎么办呢？干着急有用吗？当然无卵用。
我啊，给自己订的目标，并不是要写出一篇1000字的爆文，而是：字数够了就OK，哪怕我一个字一个字把晨读材料打出来，也没有问题。
所以，在这个低标准的前提下，当我真的没有东西可写的时候，也不会跟自己较劲，反而是比较放松的去比着材料一个字一个字的打，很多时候，在摘抄的过程中，灵感 就冒出来了。
人，一步登天不可能。比如要我从毕业之后就很少动笔写东西的人，倏地变成才思敏捷，下笔如有神的畅销作家，是不可能的。眼下，我对自己的要求就是，只要字数够了就可以了。
先养成写的习惯，这样才能减少我们的心智消耗。找到这个节奏之后呢，再进一步的提升文笔，我觉得这样对我来说比较现实和接地气。
所以回头一看，竟也慢慢腾腾的没有感觉到痛苦就坚持过来了，而且我心里无比清晰的告诉自己，一定还会继续坚持下去。
包括上周末听阿何的时间管理课的时候，其实有几分钟是特别排斥的。突然觉得这样没有意思，好久没有悠闲的过个周末了，别人在外面逛街，我在家里窝着上网课。想想最近没有买新衣服，没有去喜欢的餐厅吃饭，没有去星巴克坐下来喝杯咖啡。时间一点一滴全用在学车和写字上课上了，那会的情绪呀，真是一落再落。后来一想，罢了，5分钟放飞法吧，对自己要求不高，只要听着阿何的声音，等视频放完行了，不想理解就不理解吧。结果放松了情绪，反而又慢慢投入到课程中去了。
再就是我觉得想养成一个好习惯，要学会奖励自己。比如今晚刚又和舍友约定，等我下个月写够10万字，她还完信用卡，就去吃一家特别有名的日料自助餐。
这个周呢，她每天做平板支撑十秒，我每天晚上写字，到周末晚上我们就包一顿饺子犒劳下最近平时不吃晚饭的自己。
总之呢，对自己要求别太高，不要把自己当成圣人，或者鸡血上瘾狂，永远处在亢奋的情绪中，觉得自己注定要成为一名干大事的人。如果给自己定的目标过高，反而身体和情绪会因为痛苦而产生抵抗情绪，导致不能坚持。这也是为什么我们很多人读了那么多鸡汤文，依旧没有成功的原因。
慢慢来，这是一个漫长的过程，从眼下最小的一件事情做起，别拧巴，一步登天不可能啊。
灵感不够，读书笔记来凑，呐，今天的一千字没抄读书笔记就完成了。
