李筱懿，灵魂有香气的女子
摘自她的视频。
我有个特别管用的习惯啊，就是睡前感谢三件事，让我能够在平静当中恢复能量，
第一感谢我的身体，因为他陪我健康的度过24个小时，我会好好的照顾他，疲倦的时候休息。
第二，感谢我的情绪。都让我平稳开心的度过了24个小时。但是其实不开心也没关系。我会好好倾听它，安慰它，直到它又变得乐观。
第三，感谢我的自我，又让我度过了不后悔的24个小时，即使有缺憾，我也不熬恼，因为已经做到了我力所能及的最好，我觉得挺满意的。
我每天都会感谢自己的身体、情绪和内心的自我，让我在睡前挺平静，挺有收获感。就像最喜欢的小说《飘》的名句，明天又是另外一天了，加油
