网课学习

今天看了陶老师针对网课学习，给孩子们的一些建议。

首先，要有一个固定学习的场，保持整洁，不放置多余的物品，以免受干扰。

第二，保持规律的作息时间，早睡早起。

第三，制定合理的学习计划。做到量力而行。

第四，积极参与网络课堂，和老师互动，保持专注。

第五，加强运动。有研究表示，每天保证一定的运动量，有助于提升专注力。

第六，学会接纳自己偶尔的不完美！

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