内容节选自：
语音写作微信群，分享一年语音创作500万的经验
主题：「用系统思维构建语音写作系统」

一年的语音写作，一路爬了很多坑。
结合个人经历，谈一下，语音写作过程中经常会碰到的一些问题。
接着，分享一下 —— 如何更轻松的写
最后，如何在语音写作路上持续精进，给出一些小建议。

（一）常见问题

从写作前，写作中及写作后三个方面，讲一下语音写作路上的常见问题

• 写作前

第1点，通常会碰到启动难的问题，每次语音写作都有些纠结，也没养成习惯。当然这只是在语音写作初期会碰到的，后期将不是问题。

第2点，自我设限，思维打不开，感觉没什么东西好写，写着写着就写断了，卡壳了，每次的语音写作都是要经历一些小的煎熬。

• 写作中

第1，没题材，不知道写什么东西

第2，没时间，一天刷的一下就过去了，愧疚中，想起语音写作时，发现已到了睡觉时间。

第3，一天中会碰到很多事，有情绪也是必然，情绪来了，有时也就没心情去写了。

• 写作后

第1，写得太多，太随意了，信息非常的多，引发熵增

训练到一定阶段，都要求去修改和回看，但由于错别字太多，修改时间太长，想改了几次再也不想碰了。

第2，修改过程没有固定方法，随意的想到哪就改到哪，无法萃取语音写作过程中产生的灵感精华，一些灵感无法得到沉淀，没产生效用价值效果。

在这理，往往有一个悖论 —— 写的越多，修改越麻烦。在质和量之间就会存在疑问，到底保证质量还是保证数量了？

（二）如何更轻松的写

以上是我语音写作过程中经历的一些问题，下面分享一下我的经验，如何解决这些问题，更好的保持语音写作的习惯，更轻松的写。

• 写作前

第1，写作前，当打不开时，,运用意识流来写，不用去想太多，脑袋中闪现什么，把它说出来就行了。通常从说废话开始，就这样说着说着，思绪慢慢被打开，所写的内容也就越来越多。

第2，设定仪式感，在开始前说些鼓励，自我赋能的话，让自己有能量来完成这一时间段的写作。也可提醒一下当下写作过程的改善点，以便更好的完成这次的语音写作。

第3，，用最小行动来启动，写作前设定意图目标，先写个10分钟再说，定个闹钟。一旦说嗨了，闹钟也不能让我们停下。

第4，通过设定执行意图来启动，植入潜意识中，更好的来引导行为。

第5，构建他律环境，利用同侪压力，社会支持的力量来启动，剑飞老师组建语音写作群就是比较好的同侪力量。

• 写作中

以上可解决大部分写作启动难的问题，伙伴们有哪些方法，可以与大家分享。

接下来谈谈，写作中又会面临哪些问题呢？

第1，没有题材。其实呢，不是没题材，是自我要求太高，总想着追求完美。完美主义一点点的消耗着意志力，让写作过程变得难受。可通过下面小技巧来让解决：

设定保底策略，不要把目标设定得太高，每天5000字，那每天多出来字，就等于是对自己的奖励。当然这只是针对语音写作初期段，需要养成语音写作习惯时采用。

第2，留意生活，抓住一切场景，随时记录灵感，积累书写的题材。后面将会详细的介绍，如何通过语音来抓住每个当下的灵感。

第3，针对输入不够，没有内容可写，可行解决办法之一就是多看书，剑飞老师指导的读出方法很不错，在方法指导下，我已逐渐养成阅读的习惯，现在一天不看书总觉得有些难受。

第4，针对没时间的问题，本质上是时间规划问题，每个人都有不同的时间分配情境，不能给出更多建议，但有一条可以说：早起，利用早起时间来写，既完成了语音写作的目标，又可获得一次心流体验，一个好的开始，会让一天都能量满满。百万群里的陌上阡尘大人，小太阳笋笋姑娘，每天都是早起一万字起步的，点个赞。

又或者可设定些执行意图。利用碎片化的时间来完成语音写作，后面会有示例展示。

• 语音写作过程小技巧

⑴ 启动前

左边是仪式感，自我赋能启动以及本次写作注意点
右边是执行意图列表。
比如一时间就写个10分钟，一不想写就先定个闹钟，写10分钟再说
执行意图是非常给力的心理技巧，大家可设置自己的执行意图，让行动更省力。

⑵ 写作中

第1，设置分割线，每天可能会在不同的时间段写作，利用分割线把每个时间段的内容分割显示，当表达完一个主题内容后，为了后续萃取方便，也可进行分割显示。分割显示让内容看起来更清爽，降低了后续修改萃取时的难度。

第2，标记时间和字数，标记每一次写作时间段的起止时间和字数。一是对单位时间段内的速度和字数做到心中有数。二是对写作状态和质量做个初步的判定，找出最佳质量时间段，最佳时间段用于高质量的产出。右图是示例展示。

第3，在语音写作过程中设定内容标签，方便后续回顾和修改时萃取。具体在后续第3部分给大家详细介绍。

第4，快捷输入，可预先设置标准模板。在进行一些场景写作时，可快速调取模板来扩张思路，简单高效。快捷输入可通过讯飞输入法常用语来实现，如右图所示。

（三）持续精进的建议

上面介绍语音写作常见问题以及如何来解决常见问题的小技巧。

那如何更长时间，更加有效的的语音写作？如何在语音写作路上持续的精进迭代呢？

下面是几点小建议：

第1，做个自我要求的语音写作者。认真对待每一次的语音写作，珍惜每一次的机会，用全身心的能量来进行语音写作。设定必要难度目标，不断突破舒适区，去挑战极限。在一定程度上，越努力越幸运，付出越多，收获也就越多。

第2，夯实基础，通过多说，不断的精进语音输入基础技能，也就是通常所说的正确率，语气词以及逻辑表达。

第3，追求稳定，让语音输入成为一种本能。通过持续训练，让口腔形成肌肉记忆，以确保正确率。要形成一种触发状态，一旦进入语音写作，瞬间激发肌肉记忆和意识，以稳定的状态来创作。

第4，持续的逻辑思维训练。这是语音写作后期的高级技能，可学一些逻辑框架，在语音写作当中不断的应用这些框架，把框架模型内化。
机器猫大大建议：可写一些不擅长的话题，让大脑全方位的得到开发。
日更千字文也是比较好的训练逻辑的方式，这是阳志平老师的建议。
标准：1小时1000字，15分钟语音素材，35分钟修改，10分钟排版发布。

第5，重视修改和回顾
通过回顾，可发现不足，更好的促进改善。
通过回顾，可发现思维中的模式，以及思维定势，提升觉察能力和反思能力。
通过回顾和修改，萃取一些精华的素材内容，做持续的积累，产生价值。

第6，深度场景化，把语音写作与生活和工作更好的结合，通过构建语音写作体系，把工具和生活以及思维连通起来。

第7，具备复利思维，在语音写作过程中，要谨防短期收益的陷阱，不看短期，看长期。有足够的耐性，做持续积累，用时间换取更大的空间。

未完待续……