李明然 焦点解决网络初级第14期 洛阳 嵩县 坚持分享第63天（2019.4.29）
前天下午和朱老师、杨老师一起约练。本来我想做来访者，可杨老师说她做来访者，朱老师在车上不方便发言，选择做观察员，我只能做咨询师了。
我从没做过咨询师，内心极为忐忑。好在有杨老师的信任，杨老师说:“那咱们就在一起交流探讨吧！”听了杨老师的话，我稍微轻松一些。
在接下来的交流阶段，我认真的倾听杨老师的诉说，能感受到杨老师是一个自信的人，并且执行力特强，对生活非常有规划，读书、写分享、晨跑、瑜伽样样做得都很好。我试着运用学习的焦点知识给予杨老师赞美、赋能。和杨老师一起探寻她的成功经验，因为杨老师是一位优秀的老师，她的成功经验太多了，信手拈来，比比皆是。我自知能力有限，但我还是尽我所能地去引导杨老师，没想到我运用的假设问句提醒了杨老师，让杨老师觉得自己的问题可以很快解决。接下来我们又一起探讨形成了可以执行的一小步。杨老师的焦虑情绪也有了缓解，用杨老师的话说:“好像问题已经解决了似的。”
整个交流过程顺畅温暖，我们都感觉关系很近很近，对彼此都非常信任。没想到我还能帮到别人，我真的很高兴，这次探讨也增加了我的自信，坚定了我继续学习焦点的决心。
在最后的讨论环节，我们邀请朱老师对咨询过程进行评价。朱老师不愧是焦点大咖，对我和杨老师又是赞美，又是肯定。我请朱老师谈谈我在咨询过程中需要改进的地方有哪些？朱老师说:“李老师，你自己对咨询过程的感觉是什么呢？你觉得哪一点需要改进呢？”处处都遵从“每个人都是解决自己问题的专家”的理念，为朱老师点赞。
我觉得自己在这场咨询中，给来访者的建议太多，这是焦点不提倡的。当我把想法说给杨老师后，杨老师却说:“焦点和教学一样，教无定法，只要问题解决了都是好方法。”为杨老师的焦功深厚点赞，此时还不忘为我赋能，真的很感谢杨老师的信任。
每一次约练都是一个成长的机会，可以向老师们学习很多知识和技能。独行近，众行远；抱团成长，挟裹前行；浸泡式学习，持续不断的坚持才能把焦点学好，才可以轻松自如地运用于生活，幸福自己，帮助他人。
我一定会坚持下来的，加油！
