我们的文化很容易美化单纯,我自己也不例外。
我觉得自己很简单,充满善意,但是做事总是不顺。
我感觉自己不那么在乎钱,也确实糊涂到经常性吃亏。
为了维护友情、亲情,甚至,在金钱方面一味地放弃自己的利益,然而,还是没办法,躲开因为金钱关系导致的“友情”破裂。
你,是不是也是这样?你是如何看待,并处理这种问题的?
在学习武志红老师的心理学课程中,我逐步领悟到这里的“关键”:
一切都是投射,当我们单纯描绘的很美的时候,是因为我们自己活得非常简单;
活得简单,是因为在我们的意识中,单纯代表心性的纯净和善良,是一种至高的境界。
相反,在我们的潜意识中,“复杂”就不是一个好词语,“一个很复杂的人”我们给予对方评价一定不会高。
而这,几乎成为了我的处事法则。
直到听到武老师的评价,我被深深刺激到了,原来单纯并不是我想想中的美好。相反,复杂是我们必须面对的,且一个能活出自己的人,必须是能活出复杂来。
--为什么一直活得的简单,或者不活出复杂?--
根据武志红老师的心理学课程,一个人活不出复杂有以下原因主要有以下几个方面:
1.一个人不敢展开自己的生命。
更直接的说法是,太单纯,很可能是你压制了自己的欲望,特别是竞争欲。
我们害怕自己表达攻击性,或者表达怨恨会被“灭掉”。
2.单纯表面看是一种自我防御机制,深层次的原因是以此回避掉自体虚弱所带来的糟糕感觉。
防御的根本是为了给自己一种很好的感觉:
你看,我是一个这么有道德的人,我没有坏心眼,我是对的,我是好的。这样就可以回避掉自体虚弱所带来的糟糕感觉。
简单的活法,其实是处理问题简单化,可以活的不纠结,可以抱着一些简单的原则生活。
其实也是以后逃避,假装这个世界很简单,希望可以简单的活着。
--人性无比复杂,任何人都没有简单活着的福气--
命运,总会给这样的人出最复杂的难题,通过这种题让人醒过来,明白这种活法的局限。
通常的表现就是:作为一个简单的人,常常会给自己制造出一种“复杂”的生活,那些复杂的人,常常是简单的人自己主动邀请到生命中的;因此,也就麻烦不断。
人在躲避复杂的同时,为甚会“邀请”复杂?
心理学深层次的解释:追求人性完整的力量,要远胜过追求幸福快乐的动力。
在意识层面,具有A性的人,想要通过靠近处于-A的人,通过与他们建立关系,学习与人性的这一部分相处。因此,就会出现这种状况,最不考虑利益的人,会被最会考虑利益的人吸引;最忠诚的人,会被最容易背叛的人吸引;最没有欲望的人,会被欲望满满的人吸引等等。 因此,要让自己的生活简单,就必须自己先活出复杂来。
活得太简单的人,需要看到自己这份对道德的自恋,并且要知道去做一个真正对自己和对他人好的人,要比抱着一些简单信条生活,难多了。
武老师多次讲过一个观点:
生活,常常看起来很残酷。
残酷,也是人心的需要,如果不够痛,那些太过于执着的坚持,就不会被击穿,而人就不会醒。
--我们必须进入到现实世界--
摆在我们面前有两条路,一条是活在自己想象的简单中;
另外一条路,就是活在和外部世界的丰富交互作用、复杂而真实中。
选择前一条路,会让你越活越简单,越活越封闭,而后一种道路,你会越活越复杂,意味着开放和宽广。
我们必须放弃自恋,承认外界世界的复杂性,人性的复杂性,然后才能够更多的接受外界的信息,而不再只是活在一个人的世界中。
要想真正得到疗愈,需要拥抱真相。
--如何进入现实,并活出复杂来?--
1.承认自己的虚弱。
当面我们简单用善恶来描述关系的时候,我们就很容易活着“好人”的面具后面。
如果能够增加一个维度来看待这问题,就会清晰的知道自己问题在哪里。 然而,我们必须看到自体的虚弱。 因为自体虚弱,我们担心外部世界一旦有敌意,自己抵挡不了,可能会被毁灭; 因为自己虚弱,会引起严重的羞耻感; 因为有严重的羞耻和恐惧,结果导致我们不敢面对自己。
然而,我们得学习尊重自己的虚弱,毕竟谁都有承受极限。 不愿意承认与面对,选择硬撑,结果就是身体和外在现实的崩溃。
2.培育自体的坚韧。
和自体的虚弱相对应的,并非是自体的强大,而是自体的坚韧。
自体的坚韧就是,强也可以,弱也可以,不管强的感觉和弱的感觉如何侵袭自己,自己都有一个基本的感觉,那就是“我能行,我能基本掌控我的人生”,即便当我彻底不能掌控我的人生时,我仍然知道失控背后并非死亡,并非深渊,而是有一个值得信任的力量,或者是自己的,或者是自己之外的。
进入复杂,必须有这样一个开始,一个自体虚弱的人感知到,外界的那个重要客体是基本善意的,他传递的信息是来增强自己的自体,而不是来破坏自己的自体的。 在这种感知下这个人才能敞开自己,吸纳那个重要客体的信息进来。
对于孩子,围绕着孩子的感觉,是在增强孩子的自体;破坏孩子的感觉,很容易破坏孩子的自体。
对于成年人,自体增强,建立了深度信任关系。
人性和生命虽然很复杂,也许它真可以用这么简单的维度来诠释。
不过,文字、道理和思想总是简单的,而把这些看起来很简单的哲学活出来,必然是复杂的。
你敢不敢让自己活在复杂中,这真是一个根本问题。
自我和关系都有两个维度,强弱和善恶。
强弱是指关系中谁强谁弱,善恶是指关系中爱多,还是恨多。
当你既是强大的,又是基本善意的,我们最容易展开自己,由此拥有一种完整的复杂人性。