信念错了一切都不会对
因为想了解关于工作室方面的事情，联系上以前一起学习过的同学，电话以后我加她微信，没有通过，约定的时间往后延迟，去工作室见面被拒，各种原因在一起，来不及思考，小我在刺激和回应中有了反应，这样的人有点狭隘封闭，有必要见面吗？
到了约定时间，她打电话来说，我不用去办事了，你来我工作室吧。见面像久违的老友，畅所欲言，彼此给对方的意见中肯，有相似的价值观，做人做事的方式也很相同。聊天的过程中我问她微信的事情，她说我现在已经不用微信了，很浪费时间。……此刻有点狭隘封闭的是我的信念。信念就是坚信，信念就是简化思考，聚焦。不加微信是因为她没用微信，不去工作室是因为之前约了人，没有考虑原因，简化思考，聚焦在小我的信念，差点失去一个挚友。
信念从哪里来
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行为确认，每一次看到的事物带来的确定，例：每天出门，门外都会撞晕一只兔子，每天都会，就会变成每次出门，门外都会有兔子撞晕。迁移，看书学习会带来一些新的理念和思考，社会大环境、长辈也会带来一些信念迁移到我们的信念，想象，想象未来会变成怎样怎样，多么美好，也会带来信念。
认清信念从哪里来，用甜面包热汤模型，找到源头，用理性我分清楚是对是错，积极主动，改变，从信念开始
信念的力量
·只要有点差别，一切就不同了
1.我一定要完成这个任务
2.我有点想要完成这个任务
·将“我不要”……改成“我能够”……
想想我们的人生会变成什么样
·计划不如变化快
没必要做计划
一定要做计划
树立正确的信念
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付出了努力做了一件事，不管成败得失，鼓励自己你已经超越了自己，做到了当下最好的自己
遇到问题不要逃避退缩，用积极主动自我觉察表，任何一个问题都有至少三种以上的解决方案
想做什么，把它说出来，资源会像你靠近，你的资源是丰富充沛的。
一条道走不通再找一条，做事要灵活，方法不同，结果不同
勇于尝试，有效果比有道理重要
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