2024.1.23 觉察日记
姓名：亚萍 所在团队：金弘团
我目前判断我的颜色偏好是：绿蓝橙黄
1、关于过去的自己：
①从小到大我习惯怎么说话：
说话声音大，沉浸式在自己的认知里自说自话，面部表情丰富，夸张
②从小到大我习惯有哪些情绪状态：
暴躁易怒，有时生闷气，说不出来
2、当下对今天自己的觉知：
①我今天发现自己哪些说话的模式影响我的五福家庭？
没有建立关系，也没有关注孩子的感受，上来直接说事
② 我今天发现我刻意训练了自己哪些说话模式？
赞美表扬伙伴，反馈时先说好的，在说待提升的，自然而然的表达
③我今天有哪些负面的情绪？
看到员工身上的问题，着急，没有耐心，想发火
④这些负面情绪模式对我过去的五福家庭的影响是什么？
团队没有打造好，内心真诚，善良，因为情绪暴躁，容易掉进事里，而忽略了员工的感受，导致团队搭建不起来
⑤我今天刻意训练了自己哪些情绪模式？
表扬，赞美，刻意有意识的调整自己的状态，好奇他人
3、关于我的未来，我对自己说，我想成为一个怎样的人？
有领导力，情感丰富，理解别人还能接纳自己，赋能团队，家人，顾客
如何训练自己的赋能五福家庭？
跟上早课学习
读坤学正念，道德经
每天深度觉察自己，好奇自己的念
在和顾客链接时，试着了解她们，感受她们的感受，最终拿到结果
明日六件事：
1.安排顾客预约
2.开家长会成长会
3.听新人直播注意事项
4.学习视频剪辑
5.写觉察日记
6.复盘总结店里需要提升的点
