自我暗示就是和我们自己的潜意识对话，当我们的潜意识在不断对话，并且能够让我们潜意识对一件事深信不疑的时候，这件事便会成为现实。
希望孩子在哪方面进步，就在哪方面做正面的积极暗示。比如说如果你觉得你的孩子没有责任心，你希望她有责任心。你每天就想办法通过各种事情来证明我的孩子越来越有责任心了，最后你的孩子一定会变得越来越有责任心的。（结合一分钟赞扬法）
花10分钟在孩子身边反复重复这样一句简单的话其实并不难，难的就是每天能坚持做到，从不遗漏。
1.结合一分钟赞扬法，对自己与家人进行性格重塑，念念增进。
2.暗示，需要在睡前醒后、似睡非睡、似醒非醒的时候进行，其一，少了抗拒；其二，深入潜意识。
如何对抗厌学？只需一种神奇的暗示，每天10分钟的暗示。
100多年前，有位法国医生，她的名字叫艾米尔，她仅凭不断重复的几句话，就可以神奇地让一个多年坐轮椅的人站起来，甚至让罹患绝症的人神奇地自愈。
由于效果太神奇，这个医生曾经一度被人称为江湖术士。但是这个医生却能够用非常冷静的、科学的眼光来看待自己这种神奇的治疗过程，她并没有将这种神奇的治疗结果归功于她自己，而是归功于她自己创立的全新的医疗方法，并将其命名为：暗示与自我暗示。她说，所有的催眠在本质上其实都是自我暗示。
她所谓的自我暗示就是和我们自己的潜意识对话，当我们的潜意识在不断对话，并且能够让我们潜意识对一件事深信不疑的时候，这件事便会成为现实。所以我们不得不反思我们到底在给自己的潜意识灌输什么东西。是正向积极的，还是消极负面的？很多人生的悲剧和痛苦也来自于她自身的一些负面的暗示和强化，有一个人家庭中可能遇到一些困难，尤其是老公对她不够好，结果她逢人就讲，她每讲一次就对自我消极暗示一次。其实每个听她讲这段话的人听完可能回家就忘了，但是她不断的重复，她重复十遍就消极暗示了十遍。所以最后导致她自己非常痛苦，走上了离婚的道路。我们不得不反思：我们生活中到底要选择什么样的事情来进行自我的暗示是非常重要的。
有一句话说：你脱口而出的就是你的未来，如果你开口说：“我倒霉死了！”其实在给自己对话的时候就给自己作消极的暗示。如果你说：“太好了，一切都太好了！”你在做自我的积极暗示。
有个故事讲到，古代有个大臣，他每天脱口而出都是“太好了！”。结果有一次国王不小心把脚趾头给剁掉了，他看到之后说：“太好了！”国王非常生气，心想我脚趾头没了你还幸灾乐祸。于是立刻把这个大臣关进了监狱。后来过了段时间，国王带着所有的人出外打猎，他们很不幸而陷入了食人族的包围。最后所有人都被包围起来，然后衣服剥光，全部要被吃掉。最后吃到国王时，一看，断了个脚趾头。食人族有个规定就是不完整的人是不能吃的，是很忌讳的。所以把国王放了，而其他人全部都被吃掉了。国王回来之后见到这个大臣，说：“太好了！”国王说：“你还说太好了，都发生了这么多事。”大臣说：“如果当时你不是脚趾头被剁了，你也不会被放回来。而如果不是你把我关起来，可能我也是那个被吃掉的一个，所以这一切都是太好了！”
所以我们父母面对孩子发生的任何事情，每天给自己做什么样的正面暗示其实是非常重要的。
自我暗示方法，我们该如何来改变孩子对学习的现状，让我们的孩子更热爱学习。我们可以尝试以下的步骤：
第一步，每天晚上在孩子上床睡觉而将睡未睡的时候，在床边对孩子轻声的重复下面的话：孩子你越来越热爱学习了。如果孩子本身已经意识到学习的重要性，那他只需要自己来重复：我越来越喜欢学习了。如果每天她能把这样的话重复五分钟，那她就会在自我暗示上起到非常积极正面的作用。
第二步，每天早上在孩子刚刚醒来的时候，你要对孩子轻声地重复：孩子你越来越热爱学习了。这也是积极的暗示。如果孩子自己愿意，也可以由她自己来说，也同样重复5分钟。
第三步，要坚持重复上述两个步骤，反正你只需要逮着任何机会轻声地重复这样的话，让孩子从你对她说到最后变成她自己的积极暗示。
有这么简单吗？好像真的是够简单。但是这个世界上其实最困难的事情就是将一件最简单的事情一直重复的做下去，你们希望孩子在哪方面进步，就在哪方面做正面的积极暗示。比如说如果你觉得你的孩子没有责任心，你希望她有责任心。你每天就想办法通过各种事情来证明我的孩子越来越有责任心了，最后你的孩子一定会变得越来越有责任心的。
古代伟大的哲学家苏格拉底，有一天在广场上公开招收弟子，很多人都慕名前往。大家都想苏格拉底肯定会提出很多苛刻的条件，结果令人感到意外的是苏格拉底提出的条件非常简单。那就是每天前后摇动手臂300圈，能坚持到最后的人就是苏格拉底的弟子。大家都笑了，认为这个非常简单，觉得自己都可以成为这样的人。大概一年之后，当苏格拉底询问有谁坚持下来的时候，人群中只有一个人举起了手，这个人就是柏拉图，于是柏拉图成为了苏格拉底的弟子。
花10分钟在孩子身边反复重复这样一句简单的话其实并不难，难的就是每天能坚持做到，从不遗漏。如果你能坚持，相信奇迹一定会在你家里发生。很多人会问为什么要选择入睡和起床的时候呢？因为这两个时间，暗示的语言最容易被潜意识接收。那怎么选择重复的那句话呢，就是这个话一定要非常简单明确。越是简单越是明确的话，越容易被潜意识接受。还有一点就是为什么要轻声说，因为大声的时候会唤醒潜意识。轻声的说，潜意识是最容易接受的。
