我和超越健身的源缘
掐指一算我来超越健身万达店都快一年了。记得去年的冬天我心情不好，每天在机房闷闷不乐，洁仔看我没精神，就说让我跟她一起去健身吧。我一想反正下班了呆着也是呆着，不如去看看吧。其实洁仔去健身是为了减肥，而且她特别有毅力，虽然我不知道她参加超越健身几年了，但是作为一个超越的资深老会员，她可是相当合格的。而且她会追着光哥（超越最专业、最努力、最帅的团课教练）从全石家庄的店来回跑。据说洁仔都已经减了30斤了。哈哈，洁仔棒棒的，而且我们很谈得来。虽然认识没有多长时间、虽然我目的不是减肥，但是还是跟着洁仔去感受一下健身房的那种愉悦感吧。于是呢，我就在洁仔的带动下，走上了去健身房健身的这条不归路。
我健身的目的
工作的关系，干我们这一行的胃都不好。因为吃饭没点，而且经常加班。我就更甭提了，先天条件就不是很好，因为本身就比较瘦的那种。再加上吃不好饭，谁看到我都会心疼的问我咋又瘦了。唉，其实就是吃饭没胃口。
所以呢，不怕大家给我白眼，我健身的目的不是减肥，而是多吃点饭，好让我脸上长点肉。于是先是跟着洁仔各个店体验上课，慢慢的还真爱上了这里。说实话我也不知道我能不能一直坚持下来，谁知道居然一年也不知不觉中过来了。
从小我就是个比较喜欢动的孩子，和同龄的小伙伴比起来，我更像个男孩子，爬墙上树，打架淘气，那个也少不了我，我有时都在怀疑我妈生错我了，我本该是男儿身哪。哈哈，所以吧，从小到大，一直也是喜欢跑步的。没来健身房之前，那时候没到冬天，我们国际庄也还没有霾，我是基本上隔三差五的去离单位比较近的石家庄地质大学跑步，400米跑道，每次差不多十五六圈左右，心情好的话就跑更多一些。跑步比较单一枯燥，但是我喜欢。所以我比起周围的朋友身体一直算挺好的，而且很少感冒，基本上不赶这些个病的流行。毫不夸张的说我办完卡，私教给我做体测的时候，他都说我的素质是这些个在健身房经常锻炼的女生里边特别靠上的。
哈哈刚才忘了说，如果你只看我的脸以为我顶多90斤呢。大家都觉得我属于营养不良型，因为我脸特别小，巴掌大，所以我的愿望就是有一张又大又圆的脸蛋儿。然后我是大腿粗，屁股大。大腿为啥粗呢？后来我知道了，其实也是有原因的。因为我喜欢跑步，以前那知道啊，就知道跑完步别往地上坐，要不屁股会大的，然后就是慢慢放松一下。由于拉伸不够，时间长了腿就一点点变粗了。所以我来健身房第二个原因是想让自己的大腿细一点。
其实在我真正办卡，不到一周的时间，我的第一个目标就已经达成。我饭量确实增大了，而且我吃着饭有味儿了。以前太挑，看到什么都没胃口不想动筷子。这下好了，每次至少一节操课下来都大汗淋漓，有时候连着上两三节课以后，汗也出过瘾了，浑身都觉得轻了，不但心情好，而且看整个世界都觉得又美丽了两分。
所以，你如果觉得自己状态不是很好，又每天没心思干活，那就考虑去健身吧。短期内，健身带给你的是身心上的愉悦感。长期的话，如果保持，你会发现健身也会上瘾的。
我是如何上瘾的？
那我就说说我是怎么上瘾的。首先我是觉得我可能先天优势比一般人强。因为团课的教练总会夸我，基础好、动作标准、核心力量也属于比较好的，所以我从心理上就会有更大动力，因为我想变的更好。但是如果你确实是个新手机，也不必气馁，自己给自己加油啊，每天给自己设立一个小目标，今天比昨天能进步哪怕一丁点对自己的自信心上来说都是一个提升，这时你自己都会有动力朝着更高的目标去努力。
第二点，你去健身房，去上团课，会认识更多的朋友。大家来自不同的行业，有不同的性格，认识更多的人，讨论有趣的事。对自己人际交往能力也会有所提升。慢慢的你们也会成为朋友，就会相约下一节课都来。你想想约好了的事，大家都来，你不来不合适啊。这样也会克服自己的懒惰不想去的情绪。当然我是不会有这种情绪的，因为我实在是太喜欢了，所以我基本会按自己的节奏来上课。偶尔也会和大家约一约。第三，当你和大家还有老师都打成一片的时候，这时候要小心了。看到某个会员穿了一件T恤，哎呀真好看，自己也想要，然后又一天看到教练穿了一双鞋，也挺好，啥牌子的也想买，当你真正爱上健身的时候，如果没有周围人的刺激，自己自然而然就会在装备上提出更多更专业的要求。你在这个过程中就能真切体会到，专业装备所带给你的那种舒适和优势。专业的鞋子会保护你的脚踝、脚掌等不受伤，经常跑步速干的衣服透气而且会防止感冒。再带个好看的头套，哎呦喂，绝对让你在健身房高回头率。哈哈，我就是这么慢慢上瘾的。
大家都说我有天赋，说我天生就这么好。我现在5km轻轻松松30分钟以内拿下，俯卧撑一口气能做二十个，平板支撑没有真正量过，但是我做的时候专业教练都说我姿势太标准。其实我想说的是，根本不是我有天赋，任何东西都不是一朝一夕的事，只要你坚持，时间会给你答案。我之所以被大家说成是我天生就是素质这么好，是因为我一直都热爱跑步，虽然没有天天跑，但是这么多年一直都在不定期的跑。别人嘴里的我的天生是我一直这些年坚持的结果。只是因为我比别人喜欢动。快一年了，虽然近期出差比较多。去的次数少了，但是一走上跑步机，我又浑身充满力量。所以如果想要有好的身体，坚持跑步吧，而且我说的坚持是长期的可不是一时半会一年半载的噢。
健身的好处
去健身房以后，我的心情好了，状态好了，皮肤也好了。大家都看到我一点一滴的变化。都在我的无形的这种变化中，问我怎么现在变得这么好，尤其是皮肤。我说健身啊。而且周围好几个朋友看到我变了，都已经也办卡了，我觉得我都可以业余做超越的会籍顾问了。哈哈。
最后我想说的是，健身不分年龄，不分早晚，只要你想，现在就马上行动，我们不拿金牌、银牌，我们要的是一份身心的健康。如果你迷茫，那就来健身吧，如果你心情不好那就来健身吧，如果你很空虚，那就来健身吧，如果…很多的如果背后都可以加上来健身吧。它带给你的是将来一生的、用任何金钱和时间都买不到财富。
如果你有任何健身方面的问题都可以和我来交流，时间关系一些锻炼项目以后有时间，再分享吧。
