Day57/100
＃《人生错题本》使用方法＃
️重要性
1.重要的时间、效率、精力管理工具。
2.单点突破法中总结和评估的重要环节。
3.每天的生活中困难和挫折就是一份考卷，聪明的人善于总结生活中的错题。
4.《人生错题本》需要反复查看，遇到错误需要反思，这道题的考点是什么？我有没有真正掌握？下次出现会不会再犯同样的错误？
️页面展示
目录
题目描述
页码
️页面示例页面展示
1.结构
①我的错题，用一句话标题概括。
②事件描述
时间、来源、重要程度，掌握程度。
③描述人生错题。
④正解
给出正确解题步骤，订立标准和原则，指导下一次的行动。
⑤所属知识点，归纳总结知识点。
2.萌姐案例
时间:
2016年9月
来源:
自身的经历，抗击甲状腺疾病的故事。
错题:
我抗击甲状腺疾病的反思。
原题/错题:
由于创业忙碌，生活不规律，导致甲状腺结节/切除甲状腺。
所属知识点:
人生效率体系中自我管理之健康管理部分。
正解:
制定150天自我康复计划。
①足够的运动加速新陈代谢。
②每天摄入食物，按照碳水化合物，蛋白质，脂肪的比例完成自我康复。
③每天摄入适量的维生素。
④做到情绪管理，完成自我疗愈。
原因分析:
①每天忙每顿饭吃外卖
②因为忙每天晚睡
③因为忙不做运动
④因为忙成为不去做很多事情的借口。
新知:
原则不是天生的，是在我们经历困难，迭代和反思的过程中不断订立的。
改变旧知:
人的成长是在不断遇到错误之后，进行分析，订立原则再出发的过程。
如何去做:
当自己遇到错题的时候把它给写下来，然后分析我犯错的原因是什么？再制定原则，以防再犯。
我是作星，以上分享，希望对你有帮助。
