连续早餐、夜宵打卡第8周了。时间真快，假期又近在眼前了。
做个老母亲，真是事事操心。早餐、夜宵准备不丰富，怕孩子饿着，营养不好；准备得太丰富么，又担心孩子营养过剩，引起肥胖。
这两年，孩子体重的确增长迅速，让我很是担忧。尽管这样，还是戒不掉夜宵，这完全是我这个老妈的问题，狠不下心来晚自习回家什么也不给他吃。想慢慢减少，事实上根本减不了。这周，儿子自己也提出来，夜宵要少吃一点。最近，高热量的东西根本不敢做，开封的淡奶油放的时间太长，最后不得不扔掉了。
这周放假三天，三顿都在家里吃，本身营养就足够。中间还不定期有水果和牛奶补充，因此早餐吃的比较随意，夜宵的主食也戒了。希望下一周继续保持，减少摄入。
6月22日（周一）
早餐：牛肉酱拌意面、煎鸡蛋，猕猴桃、酸奶。
夜宵：肉松蛋糕卷，猕猴桃、水蜜桃、芝士酸奶。有水果和酸奶，总是怕他饿着，又去买了蛋糕卷。
6月23日（周二）
早餐：吐司面包、煎鸡蛋、香肠，香蕉奶昔半杯。
夜宵：肉松蛋糕卷，西瓜、西瓜汁。
6月24日（周三）
早餐：蛋炒饭，猕猴桃、酸奶。蛋炒饭里加入了黄瓜、豌豆、玉米、香肠和鸡蛋，颜值耐看，内涵丰富。
夜宵：放假在家，夜宵直接省略。
6月25日（周四）
早餐：绿豆糕，酸奶，薯条。端午节，应该要吃粽子，可是睡得太晚了，起来已经十点多，稍微吃点点心垫垫肚子。
夜宵：西瓜。在家休息，主食就不准备了，稍微吃点水果就可以了。
6月26日（周五）
早餐：方便面、鸡蛋。本来想给他热个粽子，儿子说要吃方便面，那就方便面吧。粽子我吃。
夜宵：直接省略。
6月27日（周六）
早餐：粽子两个，酸奶。今天，终于吃上粽子了，一个糙米棕，一个普通糯米，肉馅加蛋黄肉馅。甜的粽子儿子不喜欢吃，只能我吃。
夜宵：夜宵啥也没准备，自己做完作业，还是喝了一杯酸奶，吃了坚果和萨其马。
6月28日（周日）
早餐：鸡汤馄饨、鸡蛋，苹果沙拉、芝士酸奶。
今天是周日，却是上班日，感觉不是一周的收尾，而是新一周的开始。今天馄饨下了8个，比之前量稍微减少，鸡汤有鸡肉和毛豆木耳等，应该足够。
夜宵：雪媚娘，西瓜。又是高热量的食品，雪媚娘是闺蜜做的。
